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    1. 韌帶損傷會腫,需要及時的就醫(yī)治療。

      當韌帶部位被切割或者遭受暴力或長期應力,韌帶被牽拉而超過其耐受能力時就會發(fā)生韌帶損傷,患者就會出現(xiàn)韌帶所在的關節(jié)疼痛,常伴有腫脹、積液、關節(jié)活動受限等等,部分患者還可以聽見韌帶撕裂的響聲,需要及時的進行就醫(yī)處理。首先需要休息,制動受傷的關節(jié),在傷后24-72小時內冰敷,可以起到消腫止痛的作用,也可以應用彈力繃帶加壓包扎以減輕腫脹,如果損傷程度比較重,還可以用石膏、支具等固定患肢,疼痛比較嚴重的還需要使用對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊等藥物治療。

      平時要定期有規(guī)律的鍛煉,比如加強四肢、肩部、腰部等肌肉群的鍛煉,但是要注意活動前要充分熱身,選擇合適的運動場地,有助于減少韌帶損傷的風險。

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