高血壓可以吃韭菜雞蛋,韭菜也屬于蔬菜,含有維生素A,維生素C也比較多,雞蛋含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白也是可以吃的。
高血壓除此之外,還可以吃其他的蔬菜,比如西紅柿、黃瓜、茄子、菠菜、大白菜、卷心菜等。蘋果、梨、橘子、橙子如果沒有糖尿病也可以吃,可以同時(shí)吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白,例如雞肉、魚肉、瘦肉等。植物蛋白包括豆?jié){、豆腐腦、黑豆、黃豆,少吃一些油膩食物,比如排骨、燒烤、火腿腸、熏肉、臘肉等,每天鹽的攝入量應(yīng)該嚴(yán)格把關(guān)控制在六克以內(nèi)。