人體的免疫力受多種因素的影響，除非使用藥物（如丙種球蛋白），否則要想快速提高免疫力是不可能的。但是并不建議使用藥物來快速提升免疫力，除非是患者病情的需要。
我們可通過健康的生活方式來得以提高免疫力。如加強體育運動，保證足夠的睡眠，戒煙戒酒，多吃富含蛋白質及維生素的食物，如蘋果、西蘭花、魚肉等，保持樂觀的情緒。
怎樣快速提高免疫力
楊書文主任醫(yī)師
北京醫(yī)院普通內(nèi)科
2025-02-20191次
以上內(nèi)容僅供參考
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如何提高免疫力.免疫力低下在中醫(yī)里就是人體正氣不足的表現(xiàn)，多是由于，先天不足，外邪入體，病情較長等原因導致，主要表現(xiàn)為體質虛弱、精神萎靡、疲乏無力、感冒、發(fā)燒不斷、睡眠障礙等，提升免疫力就是祛除體內(nèi)邪氣，補充人體正氣的過程。免疫力是指機體抵抗外來侵襲，維護體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定性的能力。氣虛時身體防御能力下降，導致免疫力下降，治療上可以采用滋補肝腎、健脾、益氣的中藥，如：靈芝、西洋參、天麻、淫羊藿等。中藥在服用過程中不太方便，可選用天麻靈芝合劑這樣的中成藥，進行免疫力的調理。藥物所含的靈芝，它含有多糖肽、小分子蛋白、三萜類等，有增強天然和獲得性免疫系統(tǒng)中多種免疫細胞的功能，并促進多種細胞激素與抗體的分泌；所含的天麻多糖能夠增強機體免疫力；黃精可以補氣養(yǎng)陰，具有提高機體免疫球蛋白含量與免疫防御系統(tǒng)的功效；淫羊藿，滋補腎陽；制何首烏，補肝腎，益精血，強筋骨；諸藥配伍具有有提升免疫力的作用。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下，合理用藥。
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張慧
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-26 7545次
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兒童吃什么提高免疫力兒童想提高免疫力可以從日常飲食和藥物補充來入手。日常飲食要注意合理均衡的搭配各類身體必需的物質，適當補充各種優(yōu)質蛋白如牛奶、雞蛋、魚蝦等；還有就是可以補充一些富含維生素C的水果和蔬菜比如胡蘿卜、西紅柿、獼猴桃、橙子等；平時也可以多補充富含鋅的食物如牡蠣、瘦肉、紫菜等。除了飲食補充，可以在醫(yī)生的指導下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)顆粒來提高免疫力，其中含有的黃芪，石斛，黨參，木瓜等成分，現(xiàn)代藥理表明可調節(jié)免疫功能，有提高免疫力的功效。
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成偉
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京兒童醫(yī)院
2021-04-30 77546次
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怎樣快速提高免疫力第一，借助睡眠，睡眠與人體免疫力密切相關，良好的睡眠可使體內(nèi)的兩種淋巴細胞數(shù)目明顯上升，睡眠時人體會產(chǎn)生一種胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬細胞活躍，肝臟解毒能力增強，將侵入的細菌消滅。第二，保持樂觀情緒，樂觀的態(tài)度可以維持人體于一個最佳的狀態(tài)，尤其是現(xiàn)今社會，人們面臨的壓力很大，巨大的心理壓力會導致人體免疫系統(tǒng)產(chǎn)生副作用，所以容易引起感冒和其他疾病的侵襲。第三，限制飲酒，每天飲低度白酒不要超過100毫升，黃酒不要超過250毫升，啤酒不要超過一瓶，因為酒精對人體的每個部分都會產(chǎn)生消極影響，即使是喝葡萄酒可以降低膽固醇，也應該限制。第四，參加運動，每天運動30到45分鐘，每周五天，持續(xù)十二周以后，免疫細胞數(shù)目會增加，抵抗力也相對增加，運動只要心跳加速即可，晚餐后散步就很適合。第五，補充維生素，每天適當補充維生素和礦物質，身體抵抗外來侵害的武器包括干擾素及各類的免疫細胞的數(shù)量，與活力都與維生素和礦物質有關。第六，改善體內(nèi)生態(tài)環(huán)境，用微生態(tài)制劑提高免疫力的研究和使用由來已久，研究表明以腸道雙歧桿菌、乳酸桿菌為代表的有益菌群具有廣譜的免疫原性，能夠刺激負責人體免疫的淋巴細胞分裂增殖。同時還能調動非特異性免疫系統(tǒng)，去吃掉包括病毒、細菌、衣原體等在內(nèi)的各種可導致致病的外來微生物，產(chǎn)生多種抗體，提高人體的免疫力。語音時長 2:42”
王玲玲
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2018-11-09 95039次
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什么叫免疫力?怎樣提高免疫力?通常免疫力是指人體的抵抗力，是指人體的免疫器官的抵抗外界有害因子的能力，人體的免疫器官包括胸腺，脾臟，骨髓，各處的淋巴結，還有免疫細胞比如淋巴細胞，吞噬細胞等，還有體液中的各種抗體，淋巴因子和溶酶體，一般外界的有害因子入侵到人體內(nèi)之后，這些器官和細胞就開始與之戰(zhàn)斗，將這些有害的物質排出體外，避免對人體造成傷害。提高免疫力可以通過一些綜合的措施進行，首先要保證良好充足的睡眠狀態(tài)，不要熬夜、酗酒，飲食要清淡，營養(yǎng)要均衡，要保持心情的平穩(wěn)樂觀。此外，還要堅持做一些體育鍛煉，比如慢跑，游泳，太極拳，瑜伽，爬山等，適當?shù)目梢苑靡恍┨岣呙庖吡Φ乃幬?，比如玉屏風顆粒，補中益氣顆粒等。語音時長 01:41”
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心
2021-09-03 3902次
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怎樣快速提高免疫力病情分析：第一，保持良好充足的睡眠。第二，保持樂觀情緒，樂觀的態(tài)度有利于免疫力處于最佳狀態(tài)。第三，限制飲酒，因為酒精可以對人體產(chǎn)生大量不良影響。第四，參加運動，每天堅持運動30到45分鐘，有利于增強體質提高自身免疫力。第五，改善體內(nèi)生態(tài)環(huán)境，可以適當服用有益菌群，提高自身免疫力。意見建議：建議每天多吃新鮮的蔬菜和水果，補充身體必要的維生素。多吃健康的食物，少吃外賣，及生冷，油膩，辛辣刺激性食物。
王寶進
主治醫(yī)師大連大學附屬新華醫(yī)院
2020-10-05 1302次
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怎么快速提高免疫力提高身體免疫力的方法有很多種，多數(shù)可以通過積極的體育鍛煉，規(guī)律的作息以及健康的飲食習慣?？梢苑蒙镱愃巹?，對身體副作用小，比如沒有副作用的脾氨肽口服溶液，純生物制劑，屬于雙向免疫力調節(jié)劑，有效成分是多肽和核苷酸，可以有效提高人體免疫力。
趙英帥
主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院
2018-11-21 3302次
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怎樣快速提高免疫力免疫力是人體抵抗外界病原體入侵的重要防線，其強弱直接關系到我們的健康狀況。想要快速提高免疫力，可以從以下五個方面著手：1、合理飲食。攝入充足的營養(yǎng)是提升免疫力的基礎。建議多食用富含蛋白質、維生素及礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、奶類、新鮮蔬果等
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2024-12-20 0次
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怎樣快速提高免疫力第一，借助睡眠，睡眠與人體免疫力密切相關，良好的睡眠可使體內(nèi)的兩種淋巴細胞數(shù)目明顯上升，睡眠時人體會產(chǎn)生一種胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬細胞活躍，肝臟解毒能力增強，將侵入的細菌消滅。第二，保持樂觀情緒，樂觀的態(tài)度可以維持人體于一個最佳的狀態(tài)，尤其是現(xiàn)今社會，人們面臨的壓力很大，巨大的
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-29 302次
