腳板中間疼考慮是劇烈運動、骨質(zhì)增生、足底筋膜炎、扁平足、痛風等原因，建議就醫(yī)治療。
1、劇烈運動：
如果長時間劇烈運動會導致乳酸分泌增多，然后堆積在腳板中間，刺激肌肉組織引起疼痛感，在走路時會導致疼痛感加重，屬于正常的生理現(xiàn)象，一般停止運動或者是休息一段時間后，可恢復正常。
2、骨質(zhì)增生：
通常是關節(jié)老化、骨細胞代謝異常等原因引起，會損傷任何部位的關節(jié)，比如膝關節(jié)、肩關節(jié)、腳板等，會出現(xiàn)疼痛、下肢無力、麻木等癥狀。需要遵醫(yī)囑服用塞來昔布膠囊、依托考昔片、對乙酰氨基酚片等藥物治療，服用藥物期間也可以做局部按摩，能夠加快血液流動的速度，減輕疼痛感。
3、足底筋膜炎：
可能是足底筋膜反復微損傷形成的無菌性炎癥，會導致腳板中間的筋膜損傷，引起疼痛、腫脹、活動受限等癥狀。患者可以遵醫(yī)囑服用鹽酸乙哌立松片、雙氯芬酸鈉緩釋片、美洛昔康膠囊等藥物治療，服用藥物期間可以使用熱水泡腳，能夠加快身體新陳代謝的速度，有利于疼痛感消退。
4、扁平足：
是一種以足內(nèi)側縱弓塌陷為主要表現(xiàn)的足部畸形，會導致腳板的骨骼損傷，引起腫痛，并且長時間站立以及走路，會加重對局部的損傷，引起劇烈疼痛。患者需要在醫(yī)生的操作下進行軟組織轉移修復術、距下關節(jié)制動術治療，術后應注意休息，不可以劇烈運動，以免影響恢復。
5、痛風：
通常是尿酸生成過多以及排泄障礙引起，會發(fā)生在全身關節(jié)，比如腳趾、腳板、膝蓋等，會出現(xiàn)關節(jié)發(fā)紅、腫脹、疼痛等癥狀，甚至會影響正常的活動。患者需要遵醫(yī)囑服用秋水仙堿片、別嘌醇片、非布司他片等藥物治療，服用藥物時需要使用溫水送服，避免藥物成分受到破壞。
日常生活中需要注意飲食習慣，多吃些牛肉、雞胸肉、鴨蛋等營養(yǎng)價值高的食物，能夠輔助增強體質(zhì)，對身體恢復有幫助。
