備孕期間一般不可以染頭發(fā)。
染發(fā)劑是給頭發(fā)染色的一種產(chǎn)品，其中含有對苯二胺以及其他化學(xué)物質(zhì)，在備孕期間染頭發(fā)可能會對身體產(chǎn)生負面影響，影響卵子的質(zhì)量和數(shù)量，增加不孕的風(fēng)險。此外，染發(fā)劑中的有害物質(zhì)還可能對胚胎產(chǎn)生致畸作用，增加胎兒畸形的風(fēng)險，所以在備孕期間是不可以染頭發(fā)的，除了不可以染頭發(fā)外，也盡量不要燙發(fā)、拉直頭發(fā)。
對于備孕的人群，在生活中要注意合理安排飲食，保證營養(yǎng)均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚類、肉類、蛋類、奶類、豆類等。還要適當(dāng)?shù)倪\動可以增強身體素質(zhì)，提高卵子的質(zhì)量，如散步、慢跑、瑜伽等。另外，吸煙和飲酒會對卵子的質(zhì)量和胚胎的發(fā)育產(chǎn)生負面影響，因此備孕期間的女性還應(yīng)該避免吸煙和飲酒。
若備孕人群成功受孕，還要保持良好的心情，定期去醫(yī)院進行體檢。期間還可以吃葉酸片，可以預(yù)防胎兒神經(jīng)畸形。
