四肢無力、腿腳發(fā)軟、沒勁考慮是過度勞累、營養(yǎng)不良、低血糖癥、低鉀血癥、缺鐵性貧血等原因，應(yīng)根據(jù)不同原因做針對(duì)性處理，身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、過度勞累：
當(dāng)身體進(jìn)行長時(shí)間或高強(qiáng)度的活動(dòng)后，肌肉會(huì)消耗大量的能量，產(chǎn)生代謝廢物，導(dǎo)致乳酸堆積，引起四肢無力、腿腳發(fā)軟、沒勁的癥狀。建議加強(qiáng)休息，休息后能夠使癥狀得到改善。
2、營養(yǎng)不良：
營養(yǎng)不良會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，影響肌肉的正常代謝和功能，導(dǎo)致四肢無力、身體乏力等癥狀。建議患者加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃新鮮的水果和蔬菜，增加雞肉、魚肉、雞蛋等食物的攝入。
3、低血糖癥：
低血糖時(shí)，大腦和肌肉缺乏足夠的能量供應(yīng)，引起機(jī)體能量缺乏，從而出現(xiàn)身體發(fā)軟、無力等癥狀?？稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用口服葡萄糖、口服五維賴氨酸葡萄糖、葡萄糖注射液等藥物進(jìn)行治療。
4、低鉀血癥：
鉀離子對(duì)維持肌肉的興奮性和正常收縮功能有重要作用，如果體內(nèi)缺鉀，則會(huì)導(dǎo)致肌肉無力、四肢癱瘓等癥狀。可在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服氯化鉀片、枸櫞酸鉀顆粒、門冬氨酸鉀鎂片等藥物進(jìn)行治療。
5、缺鐵性貧血：
如果患有缺鐵性貧血，體內(nèi)的血紅蛋白減少，則會(huì)導(dǎo)致氧氣輸送障礙，身體各組織器官缺氧，引起四肢無力的癥狀?；颊呖稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下口服硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒、右旋糖酐鐵分散片等藥物進(jìn)行治療。
在日常生活中，患者應(yīng)合理安排工作和休息時(shí)間，避免過度勞累，均衡飲食，保證各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入。
