并沒(méi)有孕婦吃什么最有營(yíng)養(yǎng)對(duì)胎兒好的這種說(shuō)法，孕婦吃雞蛋、魚(yú)肉、牛肉、西蘭花、獼猴桃等食物有營(yíng)養(yǎng)對(duì)胎兒好，并沒(méi)有可以吃的藥物。一旦身體出現(xiàn)不適，孕婦需要立即就醫(yī)。
1、雞蛋：
是一種蛋白質(zhì)含量較高的食物，比較容易被身體吸收利用，孕婦吃了以后可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，從而促進(jìn)胎兒發(fā)育。
2、魚(yú)肉：
富含優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸、維生素以及礦物質(zhì)等，而且肉質(zhì)鮮嫩，不僅可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，也容易消化吸收，不會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，還對(duì)胎兒有好處。
3、牛肉：
屬于高蛋白、低熱量的食物，其中的鐵元素比較多，可以預(yù)防孕婦貧血，而且孕婦將其中的營(yíng)養(yǎng)成分利用后，有助于胎兒生長(zhǎng)。
4、西蘭花：
是一種常見(jiàn)蔬菜，含有豐富的維生素、膳食纖維等，也是胎兒發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)。
5、獼猴桃：
通過(guò)吃該食物，能夠?yàn)樵袐D補(bǔ)充所需的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且味道酸甜，可以增加食欲，也能夠在一定程度上促進(jìn)胎兒發(fā)育。
孕婦在吃以上食物時(shí)需要控制攝入量，避免一次性吃過(guò)多，以免造成不必要的影響。
