一般情況下,糖尿病患者能適量的吃圣女果和黃瓜,通常不會(huì)影響血糖控制。
圣女果和黃瓜都屬于低糖、低熱量的食物。對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō),控制血糖是關(guān)鍵,而這兩種食物不會(huì)引起血糖的大幅波動(dòng)。圣女果富含維生素、碳水化合物以及多種微量元素,并且也含有膳食纖維,通常能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),預(yù)防便秘,適量吃此類食物對(duì)身體健康有益處。但是,如果患者對(duì)圣女果或黃瓜過(guò)敏,應(yīng)避免食用,以免誘發(fā)過(guò)敏反應(yīng)。
雖然圣女果和黃瓜是低糖食物,但過(guò)量攝入也可能會(huì)影響血糖控制;日常生活中建議選擇新鮮、無(wú)農(nóng)藥殘留的圣女果和黃瓜;對(duì)于糖尿病患者而言,除了需要嚴(yán)格加強(qiáng)飲食護(hù)理外,也需要規(guī)律作息,避免熬夜或過(guò)度勞累,在身體允許的情況下,可以適度的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉,比如跑步、跳繩、游泳等,以增強(qiáng)體質(zhì)。