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                品牌營(yíng)銷(xiāo)合作
                            
      
            
        
      
    
      
    
      
        
      
            
            
      
                
                
            
      
            
            
        
      
    
      
    



      
    
    
      
        
      
            
      
                
      
                    
                                        
      
                        腎虛吃什么可以食補(bǔ)
                    
      
                    
      
                        
                            
                            
      
                                
      王世平副主任醫(yī)師
      
                                
      萊蕪市人民醫(yī)院泌尿外科
      
                            
      
                              
                        
      
                            2021-06-281204次
                        
      
                    
      
                
      
                
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                                                                                                
      
                                        
      概述：
      
                                        
      
                                            
      腎虛患者可以通過(guò)有針對(duì)性的飲食來(lái)改善，在日常的飲食當(dāng)中有很多補(bǔ)腎的食物?？梢愿鶕?jù)自己的喜好來(lái)選擇。在臨床上建議腎虛患者多吃一些韭菜，核桃，羊肉，狗肉，豬腰等食物。
      黑色食物對(duì)于補(bǔ)腎也有比較好的效果，例如黑芝麻、黑米、桑葚等等，平時(shí)可以當(dāng)做零食來(lái)吃。另外要少喝飲料，禁煙忌酒，多喝水，每天要保證水的攝入量在2000ml~2500ml左右。
                                              
      
                                    
      
                                                                    
      
                                        
      腎虛的癥狀：
      
                                        
      
                                            
      腎虛在中醫(yī)上分為腎陽(yáng)虛和腎陰虛，兩者所表現(xiàn)出來(lái)的癥狀也不一樣。
      1、腎陽(yáng)虛的患者通常會(huì)有腰酸，四肢冰涼，對(duì)寒冷比較敏感等癥狀。同時(shí)因?yàn)槟I對(duì)于水的調(diào)節(jié)不夠，所以經(jīng)常會(huì)水腫。
      2、腎陰虛的主要癥狀則表現(xiàn)為頭暈、盜汗、燥熱虛汗等等，而且還時(shí)常伴有耳鳴的情況出現(xiàn)。
                                              
      
                                    
      
                                                                    
      
                                        
      腎虛應(yīng)當(dāng)怎么治療？
      
                                        
      
                                            
      1、腎虛患者應(yīng)當(dāng)每天抽出一定的時(shí)間進(jìn)行戶外有氧運(yùn)動(dòng)，比較合適的方法就是每天慢跑半個(gè)小時(shí)，增強(qiáng)體質(zhì)，提升自身的免疫力。
      2、應(yīng)當(dāng)規(guī)律作息，調(diào)整自己不良的生活方式，要保證充足的睡眠，不要經(jīng)常熬夜，在飲食方面也要做到多樣化，多吃些堅(jiān)果。
      3、及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查，配合醫(yī)生治療在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇符合自己病情的藥物。腎陽(yáng)虛患者可通過(guò)服用中成藥溫腎蘇拉甫片補(bǔ)腎助陽(yáng)來(lái)調(diào)理，如果同時(shí)伴有陽(yáng)痿情況，臨時(shí)再配合希多邦他達(dá)拉非片來(lái)改善，可以有很好的效果。
                                              
      
                                    
      
                                                                                        
      以上內(nèi)容僅供參考
                            
      
                        
      
                    
      
                    

                    
                                            
                                        
                    


                            








                    
                
      
            
      
            

            

      
    
      
        
      
        
      
    
      
    
      

                  



            
            
            
            
            
            
            

            
            
      
    
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