低血糖一旦發(fā)作，會(huì)覺(jué)得頭暈?zāi)垦?、四肢無(wú)力、大腦缺氧、惡心反胃，嚴(yán)重時(shí)會(huì)暈厥。
首先應(yīng)當(dāng)立即補(bǔ)充糖水，如果沒(méi)有，則需要讓其攝入一些食物，最好是糖分含量較高的食物，當(dāng)人體血糖下降到一定程度時(shí)，腦部血液的供給就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，這時(shí)胡亂的服用藥物并不能起到很好的效果，而低血糖的原因主要是由于缺乏營(yíng)養(yǎng)造成，所以及時(shí)向機(jī)體輸送營(yíng)養(yǎng)才是關(guān)鍵。
有些低血糖除了缺乏營(yíng)養(yǎng)以外，與過(guò)于疲勞有關(guān)，特別是經(jīng)常從事腦力勞動(dòng)、運(yùn)動(dòng)過(guò)量，也會(huì)導(dǎo)致低血糖，由于大量的運(yùn)動(dòng)會(huì)將體內(nèi)的糖分消耗殆盡，這時(shí)大腦就會(huì)向人體發(fā)出信號(hào)，這時(shí)人體就會(huì)出現(xiàn)頭暈、沒(méi)勁、甚至是嘔吐的情況。
生活中注重蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等多元化營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，只要生活中注重補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，養(yǎng)成不挑食，規(guī)定吃飯，這是這樣才能夠在源頭上解決血糖低的問(wèn)題，規(guī)律的生活習(xí)慣、合理的飲食，才能擺脫低血糖。
