拉肚子是可以吃小米粥的。一般有腹瀉的話,可能是炎癥感染引起的,也可能是消化不好導(dǎo)致的,也有可能是著涼導(dǎo)致。
飲食方面一般需要:
一、飲食要清淡點(diǎn),避免生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物,這些食物能夠影響腸道的恢復(fù),所以,吃小米粥是可以的,小米粥是清淡的食物。
二、平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,要吃一些軟的、容易消化的食物,主要以粥和面食為主,可以喝一些小米粥、大米粥、薏米粥等。
三、要注意少食多餐,細(xì)嚼慢咽,避免暴飲暴食。
四、平時(shí)可以多喝一些溫開(kāi)水,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜水果。
但是,要注意避免吃寒性的水果,要保持心情舒暢,注意多休息,避免熬夜。