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    1. 乳桿菌屬于一種乳酸菌,為革蘭氏染色陽(yáng)性、無(wú)芽孢桿菌。一般在發(fā)酵的牛奶以及蔬菜、淀粉類的食物中會(huì)存在,可以起到調(diào)節(jié)腸道菌群、促進(jìn)消化、保護(hù)消化道黏膜、改善便秘等作用。

      1、調(diào)節(jié)腸道菌群:乳桿菌是一種有益菌,能夠改善腸道菌群失調(diào)的情況,使腸道內(nèi)的菌群恢復(fù)平衡。

      2、促進(jìn)消化:如果患者出現(xiàn)了消化不良的情況,可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些乳桿菌,能夠加快腸胃蠕動(dòng)的速度,幫助食物快速消化。

      3、保護(hù)消化道黏膜:適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充乳桿菌可以抑制體內(nèi)的有害菌,還能夠保護(hù)消化道的黏膜,避免有害菌對(duì)黏膜造成損傷,還可以加快黏膜恢復(fù)的速度。

      4、改善便秘:如果經(jīng)常吃不容易消化的食物或者攝入的纖維素過(guò)少,就容易形成便秘,還會(huì)引起腹部疼痛以及腹脹的情況,補(bǔ)充乳桿菌可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),起到潤(rùn)腸通便的效果,幫助體內(nèi)的大便排出體外,改善便秘的癥狀。

      平時(shí)需要注意不可以吃太多刺激性的食物,比如辣椒、大蒜以及洋蔥等。

      以上內(nèi)容僅供參考

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