鉀在人體中是一種不可缺失的常量物質(zhì)，大部分存在于人體的各個(gè)細(xì)胞之內(nèi)，與細(xì)胞外的鈉，可形成互相協(xié)調(diào)的作用，以此來(lái)使人體的血液與體液中的酸堿和水分保持平衡，人體內(nèi)一旦缺鉀，就會(huì)出現(xiàn)全身無(wú)力、疲憊、頭暈嘔吐、心律不齊，如果嚴(yán)重缺鉀，會(huì)導(dǎo)致呼吸衰竭以致死亡。
鉀對(duì)人體有什么作用
范阿童副主任醫(yī)師
盤(pán)錦市中心醫(yī)院全科
2019-05-0919462次
概述：
功效和作用：
1.存在于細(xì)胞內(nèi)外的鉀濃度可以對(duì)心肌的興奮性、自律性、傳導(dǎo)性起到維持的作用，并對(duì)懚肌的傳導(dǎo)性功能的維護(hù)也是必不可缺的，
2.鉀還具有對(duì)神經(jīng)肌肉的傳導(dǎo)性作用，如果人體中的鉀含量不足，就會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)疾病。
3.鉀可對(duì)保持人體中的水分平衡，起到一定作用。
4.鉀還可以調(diào)節(jié)人體的酸堿平衡，如果人體的酸堿平衡出現(xiàn)異常，就會(huì)導(dǎo)致生病。
5.鉀還可以起到維持人體新陳代謝平衡的作用。
6.鉀對(duì)人體內(nèi)的細(xì)胞和血管中的垃圾，有清潔的作用。
7.鉀還具有給人體供氧的作用。
相關(guān)食物：
鉀是人體中不可缺少的重要元素之一，在日常食物中，有很多都含有鉀元素，如杏子、柑桔、柿子、獼猴桃等水果，都富含人體所需要的維生素和鉀元素，含鉀相對(duì)較高的食物有玉米、黃豆芽、羊肉、牛肉、香蕉等，這些食物中含鉀量都在270－500毫克之間，各種豆類食物、花生、蘑菇、海帶、蓮子等，鉀的含量都在1000毫克以上，還有土豆、木耳、筍、鏝魚(yú)等，含鉀量也在500毫克以上。
以上內(nèi)容僅供參考
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主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
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趙夢(mèng)雅
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鉀對(duì)人體有什么作用鉀是一種非常重要的電解質(zhì)，鉀離子是生命活動(dòng)所必須的，鉀離子在人體中的作用，主要是維持滲透壓，維持酸堿平衡。鉀離子可以參與能量代謝，維持神經(jīng)肌肉的正常功能，鉀離子對(duì)于細(xì)胞內(nèi)的化學(xué)反應(yīng)非常的重要，是生命不可或缺的必需物質(zhì)。如果出現(xiàn)缺鉀，可以引起一系列的疾病，缺鉀可以導(dǎo)致全身乏力，心跳減弱，有可能會(huì)引起呼吸肌麻痹導(dǎo)致患者死亡，所以如果出現(xiàn)缺鉀的患者，應(yīng)當(dāng)及時(shí)的補(bǔ)充氯化鉀以免危及患者生命。平常要多吃一些含鉀比較豐富的蔬菜水果，如香蕉，山藥，西瓜，菠菜以及豆制品，魚(yú)類，這些食物中含鉀是比較豐富的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:44”
李國(guó)剛
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
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熊洪海
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鉀元素對(duì)人體的作用有哪些鉀是人體中不可缺少的一種微量元素，主要分布在細(xì)胞外和細(xì)胞內(nèi)，以維持神經(jīng)、肌肉的正常功能，人體一旦缺鉀，正常的運(yùn)動(dòng)就會(huì)受到影響。鉀參與細(xì)胞的新陳代謝和酶促反應(yīng)，能保護(hù)和修復(fù)皮膚，有助于皮膚的健康；鉀元素還能夠維持心肌正常功能，在紅細(xì)胞內(nèi)的鉀鹽能夠起到緩沖的作用，主要是血紅蛋白鉀、碳酸鉀、磷酸鉀，而人體內(nèi)環(huán)境中鉀元素與鈉元素的平衡，對(duì)于心肌收縮亦有顯著作用；鉀元素還能調(diào)節(jié)滲透壓及酸堿平衡，鉀元素與鈉元素一起合作，通過(guò)調(diào)節(jié)體內(nèi)水分的平衡，維持細(xì)胞與體液水分的平衡，來(lái)達(dá)到控制身體組織細(xì)胞及紅細(xì)胞內(nèi)外滲透壓，維持人體體液的酸堿平衡和細(xì)胞的完整性；人體的神經(jīng)肌肉系統(tǒng)也必須保持一定的鉀濃度，才能保持正常的性能，鉀元素能有效利用蛋白質(zhì)修復(fù)破壞的組織，還能刺激中樞神經(jīng)發(fā)出肌肉所需的神經(jīng)沖動(dòng)，保持神經(jīng)肌肉系統(tǒng)正常的激動(dòng)功能，鉀過(guò)高會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)肌肉高度興奮，鉀過(guò)低則會(huì)出現(xiàn)麻痹的癥狀；除此之外，鉀還具有降血壓的功效。所以說(shuō)一定要在日常的生活飲食中注意補(bǔ)充鉀元素，以保證身體的健康。
趙英帥
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鉀對(duì)人體的作用鉀對(duì)人體的作用一般有維持電解質(zhì)平衡、維持細(xì)胞新陳代謝、保持神經(jīng)興奮、使肌肉維持正常功能、維持心臟功能等，平時(shí)需要定期去醫(yī)院做體檢，能夠了解身體的健康狀況。1、維持電解質(zhì)平衡：鉀是人體所必需的微量元素，在人體中起著比較重要的作用，如果攝入量過(guò)多或者過(guò)少，容易引起電解質(zhì)紊亂。2、維持細(xì)胞新陳代謝：鉀元素
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鈉對(duì)人體有什么作用鈉對(duì)人體一般有維持體液平衡、神經(jīng)傳導(dǎo)、收縮肌肉、平衡酸堿度、參與新陳代謝的作用，如果出現(xiàn)軟弱無(wú)力、惡心嘔吐等缺鈉癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。1、維持體液平衡：鈉是維持細(xì)胞外液滲透壓的主要離子，對(duì)保持體內(nèi)水分平衡起著重要作用。2、神經(jīng)傳導(dǎo)：當(dāng)神經(jīng)細(xì)胞受到刺激時(shí)，鈉離子會(huì)迅速涌入細(xì)胞內(nèi)，引發(fā)電信號(hào)的傳遞，從而實(shí)現(xiàn)
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