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    1. 哺乳期可以喝苦蕎茶嗎

      哺乳期的女性是可以喝苦蕎茶的。但是需要適量的飲用,不能一次性喝的過多。

      女性在哺乳期時(shí)適量的喝苦蕎茶,并不會影響乳汁的分泌,也不會對寶寶造成不良的影響。而且苦蕎茶中含有豐富的蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì),可以提高機(jī)體的抵抗力,同時(shí)有降血壓,降血脂,降血糖的作用,還能潤腸通便,排毒養(yǎng)顏。特別是女性在坐月子期間不經(jīng)?;顒樱菀讓?dǎo)致肥胖,在這期間可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┛嗍w茶有助于產(chǎn)后體型的恢復(fù)。但是不建議大量的飲用苦蕎茶,可以在飯后喝一杯,大量的飲用可能會引起腸胃不適。

      在哺乳期間應(yīng)該要加強(qiáng)營養(yǎng),多喝湯類,比如雞湯、魚湯,促進(jìn)乳汁的分泌??梢远喑院S生素較高的新鮮蔬菜和水果。平時(shí)要放松心情,盡量不要心理壓力過大,也不要熬夜,不吃容易導(dǎo)致回奶的食物。

      以上內(nèi)容僅供參考

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