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• 哪些鍛煉對男性早泄有幫助

  男性的鍛煉有幾個(gè)方面：第一，讓龜頭的敏感度下降，如果一些長期包莖、包皮過長的，建議包皮手術(shù)，包皮手術(shù)龜頭外露跟襠部摩擦，特別是冠狀溝不那么敏感，任何人都會(huì)好控制射精。第二，就是性生活要規(guī)律，長期不過性生活，突然一次性生活會(huì)沖動(dòng)很快，那么也是控制不住射精。再就是要固定性伴侶，不要頻繁的更換性伴侶。

  

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  蘇新軍 主任醫(yī)師武漢大學(xué)中南醫(yī)院

  2020-06-10 54138次

• 怎么鍛煉治早泄

  早泄是指以陰莖插入陰道不到1分鐘便發(fā)生射精，不能實(shí)行正常性交為主要表現(xiàn)的不固類疾病。嚴(yán)重影響個(gè)人生活以及夫妻關(guān)系。早泄多由腎氣不固所致。病變臟腑歸于心、肝、脾、腎之中，可以通過自我鍛煉的方式如跑步、游泳，來增加自我運(yùn)動(dòng)量，多做有氧運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝，來提高耐力，也可以進(jìn)行脫敏訓(xùn)練，對于包皮過長的建議做包皮環(huán)切術(shù)，以適應(yīng)龜頭外露的情況，降低龜頭敏感性。同時(shí)配合中成藥進(jìn)行慢慢調(diào)理。臨床中一些溫補(bǔ)脾腎的中成藥如溫腎蘇拉甫片等，對早泄有不錯(cuò)的效果，溫腎蘇拉甫片具有溫腎除濕的功效，可用于早泄，遺精的治療。其方中多種中藥歸于心脾腎經(jīng)，對癥治療，補(bǔ)腎氣，并且補(bǔ)脾助藥吸收，腎氣充沛后，固攝有力，則早泄就會(huì)好轉(zhuǎn)。結(jié)合中醫(yī)針灸療法、遵醫(yī)囑正確按摩，多種療法調(diào)理早泄可以共同進(jìn)行。需要注意服用溫腎蘇拉甫片同時(shí)忌服瓜蔞。如需使用溫腎蘇拉甫片，或想了解更多用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  石揚(yáng) 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-31 3191次

• 早泄鍛煉方法
  早泄有一種最簡單的情感集中鍛煉法，患者需要夫妻雙方共同配合，建議大家可以在自己家里進(jìn)行早泄情感集中訓(xùn)練，通過手的刺激有效的將陰莖勃起，勃起以后減輕刺激，捏住陰莖根部，這時(shí)候陰莖會(huì)刺激頻率的減小，慢慢會(huì)出現(xiàn)疲軟的現(xiàn)象，然后再次刺激陰莖讓陰莖勃起。多次循環(huán)的這樣可以導(dǎo)致患者的射精敏感性明顯降低，使射精潛伏期明顯延長。在體外鍛煉以后進(jìn)行插入的鍛煉，插入以后有射精的感覺，快速拔出，雙手捏住陰莖的根部或者捏住冠狀溝，減輕刺激的程度，在陰莖快疲軟以后再次刺激陰莖勃起，再次插入陰道，這樣反復(fù)的鍛煉可以有效地完成很好的性交。
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  榮建紅 主任醫(yī)師湖北省第三人民醫(yī)院

  2018-10-04 35558次

• 早泄的鍛煉方法
  早泄的話是指患者在進(jìn)行性生活的時(shí)候，時(shí)間是小于兩分鐘，個(gè)人射精控制能力差，無法滿足愛人的性要求。對于治療早泄的鍛煉方法，可以通過參加一些體育鍛煉，提高個(gè)人的身心素質(zhì)，增強(qiáng)意念的控制力。對于患者來說可以平時(shí)多練習(xí)一下提肛運(yùn)動(dòng)的，經(jīng)常練習(xí)提肛運(yùn)動(dòng)是可以鍛煉一下盆底肌肉，盆底肌肉練好了的話他的肌肉力量就增強(qiáng)了，是有利于控制射精的，同時(shí)患者平時(shí)也要多訓(xùn)練一下動(dòng)停技術(shù)。患者在進(jìn)行性生活的過程中一定要掌握好輕重緩急，動(dòng)作不要過快，也不要過猛。早泄患者平時(shí)可以多吃一些蔬菜水果，也可以吃一些補(bǔ)腎的食物，比如可以吃牛肉，羊肉，山藥，枸杞子等。
  語音時(shí)長 01:13”
  傅恩君 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-11-07 9693次

• 男性早泄的治療方法有哪些？
  病情分析：臨床上對于早泄患者的治療，根據(jù)患者癥狀的輕重程度，有無治療意向等方面，可有針對性的進(jìn)行治療，治療方式因人而異，早泄的精神和行為治療較為重要，練習(xí)放松或使用分散注意力的方法有助于緩解早泄。早泄可以采用中醫(yī)中藥治療，用補(bǔ)益肝腎，益精填髓的中藥，有肉蓯蓉，巴戟天，淫羊藿，鎖陽，枸杞等。如果經(jīng)常出現(xiàn)不到1分鐘就射精的情況，需要及時(shí)治療。暫時(shí)性的改善可服用希多邦他達(dá)拉非片，如果想長期慢慢調(diào)理的話，建議服用中成藥溫腎蘇拉甫片，效果會(huì)比較好。意見建議：還有就是自己心理上的調(diào)適，保持心理放松。適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。充足的睡眠。在性交時(shí)，適當(dāng)?shù)姆稚⒆约旱淖⒁饬?。都有效果?/div>

  劉東 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2021-06-12 601次

• 男性出現(xiàn)早泄有哪些治療方法
  病情分析：男性出現(xiàn)早泄可以采取藥物治療輔以心理干預(yù)。藥物治療可以使用5-羥色胺再攝取抑制劑，常用的治療藥物艾時(shí)達(dá)鹽酸達(dá)泊西汀片、哈樂、可多華等，可以提高射精閾值，發(fā)揮延遲射精的作用，以此來治療早泄，可按需服用，用水送服即可。心理干預(yù)可以先自己克服心理障礙，自己不能克服就尋求心理醫(yī)生的幫助。意見建議：有早泄的患者除了積極進(jìn)行治療外還要保持良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，早睡早起不熬夜；合理營養(yǎng)飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，不吃辛辣刺激性的食物；還可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、太極拳等。 如需用藥，或想要了解更多用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
  瞿曦 主治醫(yī)師湖北省第三人民醫(yī)院(湖北省中山醫(yī)院)

  2022-06-20 802次

• 男性怎么鍛煉治療早泄？
  早泄是男性常見的性功能障礙之一，不僅影響性生活質(zhì)量，還可能對男性的心理健康造成負(fù)面影響。雖然早泄的原因多種多樣，但適當(dāng)?shù)腻憻捒梢栽谝欢ǔ潭壬陷o助治療早泄。本文將介紹幾種有效的鍛煉方法，幫助男性更好地應(yīng)對早泄問題。1、凱格爾運(yùn)動(dòng)：凱格爾運(yùn)動(dòng)主要是鍛煉盆底肌肉，增強(qiáng)對射精的控制能力。強(qiáng)壯的盆底肌肉可以更
  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-09-27 0次

• 男性早泄治療方法
  早泄的治療方法主要有心理治療、行為方法指導(dǎo)、手術(shù)治療、藥物治療等。其中心理治療主要是針對心理性早泄的患者；而行為方法指導(dǎo)包括Semans技術(shù)訓(xùn)練、陰莖頭部擠捏法兩種；手術(shù)治療，在目前臨床上有一種手術(shù)叫”陰莖背神經(jīng)切斷術(shù)”；進(jìn)行藥物治療時(shí)，臨床上較常采用中西結(jié)合的治療方式，加強(qiáng)療效。
  宋洪偉 主治醫(yī)師鄒平縣中醫(yī)院

  2020-08-19 1129次