運(yùn)動打嗝這是怎么回事
運(yùn)動打嗝可能是由于進(jìn)食后劇烈運(yùn)動,食物沒有消化反流引起的胃脹氣,或者胃食管反流,出現(xiàn)膈肌痙攣,因此有打嗝。此時(shí)可以停止運(yùn)動,喝口溫開水,分?jǐn)?shù)次咽下,腹部保暖,分散注意力,如果打嗝仍然不止,則可以口服藥物,如胃復(fù)安等。也可以針灸治療,穴位按摩等,都可以止住打嗝。平時(shí)飯后不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動,吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽,不僅有利于營養(yǎng)吸收,還可以加快胃的排空,飲食要規(guī)律,不要暴飲暴食,多吃新鮮的蔬菜水果,吃易消化的流質(zhì)飲食,少吃辛辣、刺激、生冷、油膩的食物,少吃油炸食品和甜食,睡前不要進(jìn)食,飯后適當(dāng)?shù)幕顒?,吃飯時(shí)不要說話。
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寶寶老是打嗝怎么回事經(jīng)常會看見有些寶寶有打嗝,打嗝實(shí)際上是膈肌劇烈痙攣造成的,醫(yī)學(xué)上把它叫做呃逆,打嗝一般和飲食有直接的因果關(guān)系,飲食不當(dāng)主要是吃的食物過涼;另外一種就是胸部或者腹部受涼也會造成膈肌痙攣,從而出現(xiàn)打嗝現(xiàn)象。發(fā)現(xiàn)寶寶有打嗝的時(shí)候,第一要注意保暖,保護(hù)胸腹不受涼;第二要喂溫開水,通過物理的刺激來緩解膈肌的情況;如果寶寶能配合,適當(dāng)屏氣也可以起到緩解打嗝的作用。01:34
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運(yùn)動打嗝這是怎么回事運(yùn)動打嗝可能是由于進(jìn)食后劇烈運(yùn)動,食物沒有消化反流引起的胃脹氣,或者胃食管反流,出現(xiàn)膈肌痙攣,因此有打嗝。此時(shí)可以停止運(yùn)動,喝口溫開水,分?jǐn)?shù)次咽下,腹部保暖,分散注意力,如果打嗝仍然不止,則可以口服藥物,如胃復(fù)安等。也可以針灸治療,穴位按摩等,都可以止住打嗝。平時(shí)飯后不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動,吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽,不僅有利于營養(yǎng)吸收,還可以加快胃的排空,飲食要規(guī)律,不要暴飲暴食,多吃新鮮的蔬菜水果,吃易消化的流質(zhì)飲食,少吃辛辣、刺激、生冷、油膩的食物,少吃油炸食品和甜食,睡前不要進(jìn)食,飯后適當(dāng)?shù)幕顒樱燥垥r(shí)不要說話。語音時(shí)長 1:26”
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