運動后出冷汗可能是低血糖引起的,需要積極補充糖分。也可能是運動量過大導(dǎo)致的,此時需要注意休息,補充水分。
1、低血糖:
如果患者既往有低血糖病史,并且在運動前沒有吃東西,然后又做大量的運動,會出現(xiàn)全身出冷汗、頭暈、眼花等低血糖的表現(xiàn),嚴重情況下會有手足抽搐、昏迷等嚴重后果。患者需要立即坐下休息,以防暈倒,可以吃糖果、面包等食物緩解癥狀,也可以口服糖水。
2、運動量過大:
如果患者運動量過大,在運動時人體會出很多汗,當(dāng)汗液丟失、水分蒸發(fā)以后,會在身體內(nèi)形成脫水的表現(xiàn),也會出現(xiàn)運動后出冷汗的情況,還會伴有口干等不適癥狀。此時需要注意休息,可以喝一些溫水,補充水分。
建議平時運動要循序漸進,不要劇烈運動,運動前也要做好熱身,以免出現(xiàn)受傷的情況。