減肥早晨一般情況下可以選擇適量的吃一些富含蛋白質(zhì)和纖維素的食物，可以補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)增加飽腹感，還不會(huì)使患者的體重增加。如果患者肥胖癥狀嚴(yán)重，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物緩解。
早飯一般情況下要營(yíng)養(yǎng)搭配均衡，有利于新陳代謝，有助于減肥。減肥患者在早晨可以適量的吃一些富含蛋白質(zhì)和膳食纖維以及低糖、低脂、低熱量的食物，比如牛奶、豆?jié){、燕麥片、全麥面包等，這些食物中含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、碳水化合物以及多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以很好的補(bǔ)充患者身體中所缺失的多種營(yíng)養(yǎng)成分，而這些食物中所含有的膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，避免患者出現(xiàn)排便困難的現(xiàn)象。同時(shí)患者在減肥期間可以適當(dāng)?shù)某孕┖橇枯^低的水果，比如火龍果、圣女果、獼猴桃、柚子等，可以補(bǔ)充身體中所需要的多種維生素。如果患者肥胖癥狀較重時(shí)，可在早飯后一個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物改善肥胖癥狀，比如奧利司他膠囊。
