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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個軟組織的結(jié)構(gòu)。這個結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應(yīng)該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

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  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 84494次

• 腰椎間盤突出能根治嗎

  腰間盤突出是能根治的，包括保守治療，大部分腰椎間盤突出的病人，經(jīng)過保守治療癥狀改善消失，也有的人一生就再沒發(fā)生過，這樣我們就稱是根治。當(dāng)然也有一些病人以后有復(fù)發(fā)，反復(fù)復(fù)發(fā)，癥狀不見緩解，這也是我們說需要做手術(shù)，手術(shù)指征等情況。

  

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  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 13488次

• 腰椎間盤突出能爬山嗎
  腰椎間盤突出的患者建議最好不要爬山，應(yīng)該盡量的臥床休息。因為爬山可能會使腰背肌的肌肉產(chǎn)生勞損，從而加重腰椎間盤突出的病情，這樣對于患者是非常不利的。另外患者平時生活中，可以進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，來增強自身的抵抗力和免疫力，增強自身的體質(zhì)，這樣對于疾病恢復(fù)是非常有效的。但是注意運動不要過激，過激的運動可能會導(dǎo)致身體受到傷害。另外平時生活建議患者養(yǎng)成一個良好的作息規(guī)律，早睡早起、多注意休息、保證睡眠充足。這樣對于疾病的恢復(fù)，是非常有幫助的。飲食上多建議患者多吃一些營養(yǎng)豐富，清淡易消化、含高蛋白質(zhì)高鈣類的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉等等。多吃一些新鮮的水果和蔬菜，來補充自身所需要的營養(yǎng)成分。除此以外，患者面對疾病一定要保持一個良好的心態(tài)。
  語音時長 1:31”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 7837次

• 爬山對腰椎間盤突出
  腰椎間盤突出癥是日常生活中較為常見的一種疾病，也是一種多發(fā)病。出現(xiàn)腰椎間盤突出以后，最好是建議嚴格的臥床休息，避免彎腰負重，還有就是避免一些高強度的體育運動。因為這些體育運動多會使腰椎間盤突出的這種疾病加重，而且爬山的這種運動一般多屬于高強度的運動，而且在爬山的過程中很容易導(dǎo)致脊椎受到傷害，從而使腰椎間盤突出的這種疾病加重。出現(xiàn)腰椎間盤突出這種疾病以后，最好是建議適當(dāng)?shù)淖鲆恍┭臣〉墓δ苠憻?，比如小飛燕，這種鍛煉姿勢。然后還有就是日常生活中的話，盡量保持正確的睡姿，正確的坐姿，盡量的嚴格的臥硬板床休息。疼痛比較嚴重的話，可以給予一些藥物進行緩解，比如腰痛寧膠囊或者是西樂葆、魯南貝特等一些藥物都是可以的。
  語音時長 01:30”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-04-03 3174次

• 腰椎間盤突出爬山好嗎
  病情分析：腰間盤突出患者如果病情穩(wěn)定，沒有腰痛及下肢麻木疼痛，可以適當(dāng)爬山，但時間不宜過長，不宜長距離，不宜勞累，可佩戴佩戴支具保護腰椎。如果腰椎間盤突出反復(fù)腰痛或坐骨神經(jīng)痛，就不能爬山，避免加重腰椎負擔(dān)。意見建議：腰椎間盤突出患者平時應(yīng)選擇合適的運動鍛煉方式，如游泳、瑜伽、平板支撐、太極等緩解腰痛改善腰部功能。注意腰部防寒保暖、避免久坐久站。出現(xiàn)腰痛癥狀可口服布洛芬止痛，在醫(yī)生指導(dǎo)下口服腰痛寧緩解癥狀。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-06-23 1304次

• 輕度腰椎間盤突出能爬山嗎
  病情分析：腰椎間盤突出主要是由于腰椎的退行性變、慢性勞損等原因引起的，如果是輕度的突出并且沒有明顯癥狀的話，是可以爬山的。如果癥狀比較明顯，那還是不要進行爬山了。意見建議：腰椎間盤突出的患者，在日常生活中要養(yǎng)成良好的用藥習(xí)慣，避免搬抬重物，避免久坐彎腰。可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┭康墓δ苠憻?，做小燕飛或者五點支撐等動作。也可以配合一些熱敷、理療、按摩等方法緩解癥狀，效果都是不錯的。
  李進 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2019-03-28 1603次

• 腰椎間盤突出能爬山嗎
  腰椎間盤突出是一種常見的脊柱疾病，對于這類患者，爬山并非適宜的運動方式。原因在于，爬山過程中腰部的持續(xù)受力會加重椎間盤的負擔(dān)，可能導(dǎo)致癥狀加重。1、加重腰部負擔(dān)：爬山時，身體前傾、腰部彎曲等動作會增加腰椎間盤的壓力，尤其是在重力作用下，這種
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-20 0次

• 腰椎間盤突出能爬山嗎
  腰椎間盤突出的患者建議最好不要爬山，應(yīng)該盡量的臥床休息。因為爬山可能會使腰背肌的肌肉產(chǎn)生勞損，從而加重腰椎間盤突出的病情，這樣對于患者是非常不利的。另外患者平時生活中，可以進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，來增強自身的抵抗力和免疫力，增強自身的體質(zhì)，這樣對于疾病恢復(fù)是非常有效的。但是注意運動不要過激，過激的運動可
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-11-30 450次