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• 高血脂能不能吃花生米

  高血脂是代謝性的疾病?，F(xiàn)在非常的常見，表現(xiàn)為血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，膽固醇低密度脂蛋白的升高。高血脂，一旦發(fā)現(xiàn)，應該積極治療。因為高血脂的危害，還是非常大的，主要是動脈粥樣硬化的發(fā)生，動脈斑塊的形成，甚至造成動脈的堵塞，急性的心梗，或者腦梗等，嚴重的心腦血管病。那么高血脂的治療，除了積極的藥物治療以外，健康的生活方式，也是非常重要的。因為年輕人生活方式極為不健康，也是導致高血脂，非常重要的因素，所謂健康的生活方式，應該是積極的運動、減肥。另一方面合理的飲食，所謂合理飲食，就是盡量不要吃得太油膩，要吃得清淡，多吃蔬菜水果。花生是一種植物，但是油脂的含量比較高，如果吃得過多，脂肪攝入油脂攝入過多，也會導致血脂的升高，尤其是甘油三酯的升高。所以高血脂的人，吃花生不能吃得太多，少吃一點點還是可以的，但絕對不能多吃花生。

  

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  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2020-02-26 17194次

• 乳腺增生可以吃花生米嗎

  乳腺增生，實際是可以吃適量的花生米，完全沒有問題，因為花生米的成分，主要還是脂肪，如果過度的食入花生米，可能會增加血脂引起高血脂的情況。所以過度攝入花生米，不但對乳腺增生的患者不建議，對一般的大眾人群也不建議過度的攝入，特別是油炸花生米，本身就是脂肪，我們再用油炸，脂肪加脂肪，更會增加血脂，不但會加重乳腺增生，還會增加心腦血管的發(fā)病的幾率。當然適量的食用，并沒有什么太大的問題，因為畢竟是不含有激素類的食物，除了高脂的食物，高糖、辛辣刺激的食物都盡量少食用。

  

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  齊立強 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院腫瘤醫(yī)院

  2021-02-18 4106次

• 高血脂的人可以吃煮花生米嗎？
  高血脂的人可以適量的食用煮花生米，因為花生米本身含有油脂類比較高，但是經(jīng)過烹飪煮熟之后油脂類的含量會低，但是仍然要比其他的食物含量高一點，所以就算是煮熟之后的花生米也不建議高血脂的人吃得太多，少量的攝入是可以的。高血脂的人首先一定要先從嘴上把關，一定要低油低脂飲食，所謂的低油飲食就是在炒菜的時候也不能夠放太多的油，每天兩勺的油便可，低脂飲食指的是不能夠吃肥肉以及含有脂肪類物質(zhì)高的食物，例如堅果類的食物等，可以幫助高血脂的人控制血脂。
  語音時長 01:12”
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-09-27 8590次

• 高血脂能吃花生米嗎
  高血脂的患者可以少量的吃一些花生米，但是不要吃那種油炸的花生米?；ㄉ赘缓椭瑢儆趫怨惖?，營養(yǎng)價值也是比較豐富的。堅果類的食物，高血脂患者可以少吃一些。高血脂患者在飲食方面，總體來說應該以低鹽低脂清淡飲食為主，需要多吃新鮮蔬菜，適當?shù)倪M食一些水果。主食的話不能過多，可以適當?shù)脑黾右恍┐旨Z作為主食。患者平素也應該參加鍛煉，控制好體重，戒煙限酒，保持一個良好的心態(tài)，作息規(guī)律，高血脂的患者，需要到正規(guī)醫(yī)院的專科進行就診。必要的時候需要遵醫(yī)囑用藥，來進行干預治療。
  語音時長 01:13”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-10-21 2530次

• 高血脂的人可以吃煮花生米嗎？
  病情分析：高血脂的人也是可以吃煮花生米的，但是一定要適量，不要過多的食用。意見建議：高血脂也是非常危險的，高血脂的人平時飲食上就應該注意，應該做到清淡飲食，在總的攝入量上，要多吃新鮮的瓜果和蔬菜，多喝水，減少脂肪類食物的攝入。適當?shù)倪\動也是有助于控制血脂水平的。血脂高的人還應該根據(jù)具體情況，適當?shù)膽媒抵幬铩?/div>

  馮明 副主任醫(yī)師鄭州大學第一附屬醫(yī)院

  2019-09-26 2404次

• 高血脂能吃花生米嗎
  病情分析：高血脂的人群可以少量的吃煮花生米或者生花生米。不要吃油炸的花生米。花生米含有一定的油脂，攝入過多的話，會導致血脂水平異常。高血脂的發(fā)病原因有很多，比如說與遺傳有一定的關系，與不良的生活習慣也有關系。也可以繼發(fā)于某些疾病之后等。意見建議：有高血脂的人群應該低鹽低脂清淡飲食，多吃新鮮蔬菜，戒煙限酒，增加鍛煉，控制體重，作息規(guī)律。遵醫(yī)囑口服藥物，定期復診。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-02-27 1302次

• 減肥的人可以吃花生米嗎
  減肥期間可以適量食用花生米?；ㄉ鬃鳛橐环N營養(yǎng)豐富的食物，對于減肥人士來說，并非禁忌，但攝入量和食用方式需要嚴格控制。花生米富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分。這些物質(zhì)對于維持人體正常生理功能至關重要，適量攝入有助于保持
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-31 0次

• 減肥的人可以吃花生米嗎
  通常減肥的人可以吃花生米，但需要控制花生米的攝入量，不建議在減肥期間攝入過多的花生米?；ㄉ资腔ㄉサ魵さ牟糠?，屬于比較常見的食物，花生米的營養(yǎng)價值比較豐富，里面包含維生素、蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)等，在減肥期間適當?shù)某砸恍┗ㄉ卓梢越o身體提供多種營養(yǎng)成分。不過花生米的熱量比較高，100克花生米的熱量約
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-07 555次