女人喝陳醋的好處挺多的,陳醋中含有的醋酸具有抗菌消炎的作用,可以預(yù)防感冒,還可以抑制膽固醇的合成,具有降血脂的作用。
陳醋中的有機(jī)酸可以酯化酒中的酒精,降低胃腸道和血液中的酒精濃度,具有解酒的作用。陳醋中的酸性物質(zhì)可以溶解食物中的營養(yǎng)成分,促進(jìn)食物中鈣、磷的吸收。醋中含有維生素和氨基酸,能滋養(yǎng)體內(nèi)鈣合成醋酸鈣,增強(qiáng)鈣的吸收,使身體更強(qiáng)壯。醋中還含有鈉,可以調(diào)節(jié)滲透壓,維持酸堿平衡,維持正常血壓。
只要不是空腹,沒有胃炎或胃十二指腸潰瘍,可以適量的喝陳醋。喝少量陳醋有助于增加食欲。不過,喝陳醋不宜過量。畢竟陳醋只是調(diào)味品,不能大量飲用。現(xiàn)在有一種說法,早上起來喝醋有助于提高免疫力,預(yù)防感冒。其實(shí)這些說法是不科學(xué)的,想要提高免疫力,預(yù)防感冒,除了注射一些流感疫苗,還要加強(qiáng)營養(yǎng),多運(yùn)動(dòng)。