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• 脊柱側(cè)彎正確睡姿

  脊柱側(cè)彎的正確睡姿，有些在特殊的人群里面，可能需要特殊的睡姿，比如說小朋友，我們不建議剛出生的嬰兒，我們不建議他俯臥位，為什么他可能導(dǎo)致吐奶的時候，導(dǎo)致吸入性的窒息，對于某些特殊的人群，心臟病的人群或者是孕婦，可能不推薦他向左側(cè)臥位，避免血管的壓迫，避免心臟的壓迫，但是對于脊柱側(cè)彎的患者來說，是沒有特殊的要求的或者是說沒有特殊的體位，要嚴格規(guī)定怎么睡才好，沒有正確的睡姿，想怎么睡怎么睡，怎么睡舒服怎么睡，睡覺是大家天生的權(quán)利，怎么舒服怎么來。

  

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  尹剛輝 副主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-12 184537次

• 筋膜炎怎么辦

  肌肉表面的這層比較厚的腱膜，所有人都有，你皮膚下面是脂肪，脂肪下面是筋膜，筋膜下面才是肌肉。筋膜跟肌肉都有可能出現(xiàn)炎癥，可以理解為它們出現(xiàn)異常感冒，比如著涼潮濕，或者運動拉傷，都有可能引起它的損傷，然后炎癥會逐漸的擴大，炎癥我們稱為筋膜炎。當出現(xiàn)筋膜炎的時候，主最主要癥狀就是疼痛，最常出現(xiàn)的位置就是腰，其次是臀部、胯骨、大腿、后背，都有可能出現(xiàn)。所以筋膜炎簡單的理解，就像一場感冒一樣，你可以理解為肌肉筋膜出現(xiàn)了感冒，它會有加重的過程，大概是三五天，也會有逐漸消失的過程。有的人筋膜炎持續(xù)時間比較長，1到3個月，炎癥出現(xiàn)的時候，消退也比較簡單，吃消炎鎮(zhèn)痛藥然后按摩，然后熱敷促進它局部血液循環(huán)，它就會逐漸的消失，這個算是小毛小病也很好治。

  

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  王宇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-13 62849次

• 臀部筋膜炎正確睡姿
  如果病人出現(xiàn)了臀部筋膜炎的情況，睡覺時采用平臥位睡覺就可以。但是睡覺時一定要避免睡床過軟或者是過硬，如果過硬就會導(dǎo)致臀部受力增大，導(dǎo)致臀部筋膜炎情況加重，而如果說睡床過軟，就容易導(dǎo)致肌筋膜受到過度的牽拉，也容易導(dǎo)致臀部筋膜炎情況加重。所以在病人出現(xiàn)臀部筋膜炎情況以后，采用平臥位睡覺就可以。在出現(xiàn)臀部筋膜炎情況以后，日常生活中一定要多注意保暖，避免受涼。坐著時一定要多注意坐姿，避免長時間彎腰活動，避免臀部反復(fù)的按揉刺激。禁食辛辣，刺激食物，不能抽煙，喝酒，以免導(dǎo)致臀部筋膜炎癥狀加重。
  語音時長 01:15”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-08-14 4540次

• 背部筋膜炎的正確睡姿
  如果患者存在背部筋膜炎，建議患者要采取仰臥位的姿勢，也就是臉朝上睡眠。此時患者需要適當?shù)姆诺驼眍^的高度，不要使枕頭過高。一般來說，建議患者在睡到枕頭上壓實以后，枕頭的厚度要有患者的一個拳頭那么高。此時患者不要睡過軟的床，建議患者睡硬板床。在患者睡眠的過程中，如果感覺到背部有疼痛不適，可以起來對背部進行適當?shù)臒岱?。除此以外，還可以持續(xù)的在疼痛的部位，外用一些具有活血化瘀作用的膏藥，比如消炎鎮(zhèn)痛膏、云南白藥膏之類。一旦此類疾病比較嚴重，患者就要及時的去骨科就診。
  語音時長 01:11”
  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-06 6029次

• 臀部筋膜炎看什么科
  病情分析：臀部筋膜炎可以看骨科、康復(fù)醫(yī)學(xué)科或者是疼痛科。骨科可以采取外敷藥膏或者是口服藥物來治療。疼痛科可以在疼痛的部位給予做局部封閉療法或者神經(jīng)阻滯療法。康復(fù)醫(yī)學(xué)科的治療手段稍微多一些，可以通過針灸，推拿療法，物理治療等方法來治療。意見建議：平時要注意臀部的休息，避免坐硬板凳，導(dǎo)致臀部的軟組織受到壓迫，另外可以適當給予局部熱敷或者艾灸等方法來促進恢復(fù)。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2020-08-17 1706次

• 臀部筋膜炎會自愈嗎
  程度非常輕微的，新發(fā)的臀部周圍的筋膜炎，是有可能會自愈的。比如，通過適當?shù)男菹⒁约盁岱?，有可能會達到完全的緩解。但是如果疼痛、腫脹、活動受限的癥狀比較重的話，還是要盡早去二級以上醫(yī)院骨科就診，明確病因，然后再做一些針灸、推拿之類的理療，輔助一些活血化瘀、消腫止痛的藥物治療。
  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-09 2901次

• 臀部筋膜炎
  臀部筋膜炎的癥狀是在疾病部位出現(xiàn)疼痛，主要是疼痛和不適，肌肉僵硬，停滯或壓力感。癥狀在早晨或天氣寒冷和感冒后惡化，并且在活動后疼痛緩解，經(jīng)常重復(fù)。在急性發(fā)作期，局部肌痙攣，活動受限。由于在急性期缺乏徹底的治療和向慢性過渡，或由于患者反復(fù)勞損、感冒等不良刺激，反復(fù)或間歇性慢性肌肉疼痛可反復(fù)發(fā)生、酸痛等
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-11-19 19738次

• 腰痛正確的睡姿
  腰痛正確的睡姿是側(cè)臥位或仰臥位。腰痛是一種常見的癥狀，可能是由多種原因引起的，如肌肉拉傷、椎間盤問題、坐骨神經(jīng)痛等。正確的睡姿對于緩解腰痛癥狀非常重要。腰痛患者可以選擇側(cè)臥位或仰臥位睡眠。側(cè)臥位可以減輕腰部壓力，有助于緩解疼痛；而仰臥位可以
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-11-08 0次