概述:
肩膀菱形肌是指肩部后側(cè)的深層肌群,位于脊柱和肩胛骨之間,可以牽拉肩胛骨移向內(nèi)上方。
描述:
肩關(guān)節(jié)在進(jìn)行強(qiáng)力內(nèi)收和伸展時(shí),菱形肌可以將肩胛骨穩(wěn)定在回縮的位置上。菱形肌可以與肩胛提肌、上斜方肌一起作用,使肩胛骨上提。與肩胛提肌、背闊肌一起作用可以轉(zhuǎn)動(dòng)肩胛骨。
注意事項(xiàng):
平時(shí)應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行上肢活動(dòng),也應(yīng)避免長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng),避免導(dǎo)致肩膀菱形肌受到拉傷,出現(xiàn)疼痛的不適癥狀。