斷煙是指戒煙,戒煙身體一般會出現(xiàn)情緒低落、飯量增大、頭暈等狀況,如果癥狀比較嚴重,應及時就醫(yī)。
1、情緒低落:因為煙草中含有大量的尼古丁,尼古丁會對大腦造成刺激,引起大腦興奮度增加,吸煙的時間越長,大腦對尼古丁的依賴也越加嚴重,當戒煙時就會出現(xiàn)情緒低落的狀況。
2、飯量增大:戒煙以后,身體各方面的機能會往好的方向發(fā)展,所以會出現(xiàn)食欲增加的情況,容易導致飯量大增。
3、頭暈:吸煙會使大腦長期處于缺氧狀態(tài),戒煙以后大腦的功能得到逐步恢復,容易出現(xiàn)頭暈的癥狀,等身體逐步適應后,癥狀即可得到改善,
除了以上常見狀況之外,還可能會引起咳嗽、失眠等狀況?;颊邞獦淞⒔錈煹男判模綍r可以多培養(yǎng)其他的興趣和愛好,轉(zhuǎn)移注意力,有助于戒煙,對身體健康有益處。