一般情況下來說的話人流兩周后還需要注意保持休息和觀察,避免同房及盆浴,調(diào)整飲食和鍛煉等等。
1、保持休息和觀察:人流術(shù)后一般最好在家休息兩周避免勞累,最好不要穿高跟鞋,月份較大者,可延長休息時間。一般人流后會出血3-7天左右,如果出現(xiàn)現(xiàn)象一直存在,就要考慮宮內(nèi)有殘留物,可15天后復(fù)查子宮彩超,確認(rèn)是否異常。如果有殘留物,可遵醫(yī)囑進(jìn)行治療或是進(jìn)行清宮手術(shù)。
2、避免同房及盆浴:人流兩周后還需要注意一個月內(nèi)避免同房及盆浴,一個月后才可同房。注意局部衛(wèi)生,可以每天清洗外陰。
3、調(diào)整飲食和鍛煉:人流兩周后還需要注意要多吃高蛋白類食物,食物宜溫?zé)彳洜€,同時需要調(diào)整飲食忌辛辣、油膩的食物,以低熱量高蛋白質(zhì)的食物為主,比如瘦肉、排骨、奶制品、蛋類、動物的肝臟、牛羊肉等,多吃新鮮的蔬菜、水果和薯類的食物,每天堅持適量體育戶外鍛煉。
建議日常注意觀察,出現(xiàn)不良狀況要及時就醫(yī)。