有富貴包應(yīng)該睡枕頭,但是枕頭要保持高低適中。
富貴包是指在后背上部頸胸交界處的硬包塊,可能是長(zhǎng)時(shí)間不正確的坐姿以及軟組織增厚等因素引起,富貴包不等于頸椎病,但是通常會(huì)影響頸椎疾病的恢復(fù),容易引起頸部疼痛,如果壓迫到頸動(dòng)脈還可能會(huì)導(dǎo)致頭部供血不足引起頭暈,有富貴包睡覺(jué)的時(shí)候可以選擇高低合適的枕頭,不可以枕過(guò)高或過(guò)低以及不睡枕頭,否則可能會(huì)引起落枕或者頸椎病。
富貴包可以通過(guò)調(diào)整生活方式改善,日常生活中要保持正確的站姿以及坐姿,盡量不要長(zhǎng)時(shí)間低頭,空閑時(shí)間可以適當(dāng)?shù)淖鲆幌骂i椎保健操,如果富貴包的體積較大,造成了局部的壓迫,也可以通過(guò)富貴包切除術(shù)治療。
平時(shí)可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育鍛煉,比如跑步、游泳等,避免長(zhǎng)時(shí)間坐立與低頭。