早上經(jīng)常不吃飯可能會得低鈣血癥、低血糖、胃潰瘍等病，所以為了減少疾病的發(fā)生，需要養(yǎng)成良好的用餐習(xí)慣。
1、低鈣血癥：
經(jīng)常不吃早飯可能會影響到體內(nèi)鈣的攝入，長此以往可能會形成低鈣血癥，對于兒童以及青少年來講，可能會影響到正常的生長發(fā)育，有時(shí)還會伴有多汗、睡眠障礙等情況。
2、低血糖：
糖分也是人體中的一種必需物質(zhì)，早上如果長期不吃飯會導(dǎo)致體內(nèi)的糖分?jǐn)z入不足，還會消耗體內(nèi)原有的糖分，進(jìn)而出現(xiàn)乏力、心悸、出虛汗等表現(xiàn)。
3、胃潰瘍：
空腹的狀態(tài)下可能會使胃內(nèi)分泌過多的胃酸，胃酸會對胃黏膜造成刺激，進(jìn)而使胃部受到損傷，可能會形成胃潰瘍。
除了會得以上幾種常見的疾病以外，還可能會得膽囊結(jié)石等病，日常生活中患者應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，三餐需要合理膳食，也要保證飲食的多樣化，注意飲食的同時(shí)，也要戒煙戒酒，規(guī)律作息，可以根據(jù)自身的具體情況適當(dāng)進(jìn)行戶外活動，比如爬山、跑步、打太極拳等，通過運(yùn)動可以促進(jìn)身體的新陳代謝，還能夠提高身體的免疫力。
