減肥的人一般能吃圣女果,但是需要注意控制攝入量。
圣女果又被稱為小番茄、小西紅柿,屬于日常生活中常見的食物。圣女果中的水分含量比較多,吃起來酸甜可口,而且其中還含有豐富的維生素C、B族維生素、維生素A、番茄紅素、纖維素、檸檬酸、礦物質(zhì)等成分。減肥期間的人群適當(dāng)?shù)某允ヅ?,可以為身體提供豐富的營養(yǎng)物質(zhì),有助于增強(qiáng)身體的抵抗力。而且圣女果中的纖維素含量也比較豐富,可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),加快身體的代謝速度,促進(jìn)體內(nèi)宿便和毒素的排出,從而對減肥有輔助作用。
雖然減肥期間適當(dāng)吃圣女果對身體有好處,但是也不可以長期過量的食用,以免增加胃腸負(fù)擔(dān)。另外,本身患有慢性胃炎、胃潰瘍以及十二指腸潰瘍的患者應(yīng)少吃圣女果,以免影響病情恢復(fù)。