無花果一般不補血,但是,適量攝入能夠起到補充營養(yǎng)的效果。
無花果是一種比較常見的水果,肉質(zhì)酸軟、風(fēng)味甘甜,營養(yǎng)價值比較高,含有豐富的糖類、蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)、維生素、果膠等多種營養(yǎng)物質(zhì),適量食用可以使身體相對穩(wěn)定的攝入營養(yǎng)物質(zhì),其中所含有的膳食纖維,還可以促進胃腸蠕動,起到促進排便的作用,大便不暢的人群可以適當(dāng)?shù)氖秤茫軌蚱鸬礁纳婆疟憷щy的問題。由于無花果只是一種食物,并不具有藥物的功效,而且所含有的鐵元素比較少,并不能夠起到補血的效果。
但是患者在吃的時候應(yīng)注意攝入量,避免過多食用,以免增加胃腸道負擔(dān),引起胃腸不適,如果患者想要補血,可以多吃一些鐵含量比較豐富的食物,比如豬肝、鴨血、黃豆等,所含有的鐵元素比較豐富,能夠起到補血的效果。