孕婦通常能吃葡萄,應(yīng)避免過多食用。
葡萄是日常生活中比較常見的一種水果,營養(yǎng)價值比較豐富,含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、粗纖維、以及鈣、磷、鐵、鉀等微量元素,還含有卵磷脂、胡蘿卜素、多種維生素等營養(yǎng)成分,孕婦食用后可以使人體的營養(yǎng)成分得到補(bǔ)充,從而輔助增強(qiáng)自身免疫力,而且葡萄酸甜可口,汁水豐富,適當(dāng)?shù)某砸恍┠軌蚱鸬缴蛑箍实淖饔?,還可以提高食欲,緩解懷孕引起的口干舌燥、食欲不振的情況。
雖然孕婦可以適當(dāng)?shù)某砸恍┢咸?,但是在吃的時候應(yīng)注意攝入量,避免過多食用,以免增加胃腸道的負(fù)擔(dān),引起腹痛、腹瀉等胃腸不適癥狀,而且葡萄中所含有的糖分也比較高,過多食用還會造成血糖的升高。孕婦在日常生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保證充足的休息,避免熬夜。