中度脂肪肝的自我治療方法一般是調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、藥物治療。
1、調(diào)整飲食:
如果患者出現(xiàn)中度脂肪肝的情況,可能是長(zhǎng)期不良的飲食習(xí)慣所引起的,比如經(jīng)常吃高脂肪以及高熱量的食物等。因此,在日常生活中,患者需要改變不正確的飲食習(xí)慣,避免過(guò)多攝入油脂含量比較高的食物,比如炸雞、漢堡等。同時(shí)還要注意一日三餐規(guī)律進(jìn)食,以免加重病情。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng):
患者也可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,如慢跑、游泳等,有助于促進(jìn)機(jī)體新陳代謝,從而達(dá)到輔助減肥的效果。但要注意避免劇烈運(yùn)動(dòng),以免引起不適癥狀。
3、戒煙限酒:
酒精會(huì)增加肝臟負(fù)擔(dān),導(dǎo)致肝細(xì)胞受損,所以要嚴(yán)格戒煙戒酒,平時(shí)也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保證充足的睡眠時(shí)間,避免熬夜。
4、藥物治療:
中度脂肪患者患者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用對(duì)于出現(xiàn)肝臟損傷的患者,可以服用門(mén)冬氨酸鳥(niǎo)氨酸、甘草酸二銨、水飛薊素等藥物進(jìn)行治療,以改善癥狀。
治療過(guò)程中應(yīng)遵循醫(yī)生的建議,并定期進(jìn)行復(fù)查。只有綜合運(yùn)用各種治療手段,才能更好地控制和改善中度脂肪肝的病情。