并不存在疏通經(jīng)絡(luò)的10個方法,疏通經(jīng)絡(luò)的方法通常有運(yùn)動、針刺、艾灸、拔罐、口服藥物等。
1、運(yùn)動:
可以根據(jù)自身的愛好選擇合適的體育運(yùn)動,比如慢跑、瑜伽、打太極拳等,在運(yùn)動的過程中不僅可以加快新陳代謝,還能夠促進(jìn)血液循環(huán),也可以起到疏通經(jīng)絡(luò)的效果。
2、針刺:
主要是利用金屬的針具來刺激身體的穴位,常見的穴位有太沖穴、合谷穴、陽池穴等,對相應(yīng)的穴位進(jìn)行刺激后,也可以使經(jīng)絡(luò)更加通暢。
3、艾灸:
是利用艾材點(diǎn)燃后產(chǎn)生的熱量,對病變部位或者穴位進(jìn)行刺激,可以起到溫經(jīng)散寒以及疏通經(jīng)絡(luò)的目的。
4、拔罐:
也是一種治療疾病的方法,以罐為工具,通過負(fù)壓吸附皮膚,可以產(chǎn)生相應(yīng)的刺激,從而達(dá)到通經(jīng)活絡(luò)以及行氣活血的功效。
5、口服藥物:
也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用大活絡(luò)丸、伸筋活絡(luò)丸、天麻膠囊等藥物治療,能夠起到舒筋通絡(luò)的功效。
治療期間需要注意身體保暖,以免身體受涼,延長身體的恢復(fù)時間。