在日常生活中可以適量的吃一些富含膳食纖維的食物以及含水量豐富的食物來軟化大便，常見的食物有玉米、南瓜、芹菜、西瓜、雪梨等。吃這些食物之后不僅能夠軟化大便，還能夠促進腸道蠕動，有利于大便的排出。
如果大便干結(jié)癥狀較為嚴重，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下吃潤腸通便的中成藥，比如藍素雙仁潤腸口服液。這種藥物中的火麻仁和郁李仁成分相結(jié)合，能夠起到潤腸去燥的作用，其中的桑椹和蜂蜜還能夠調(diào)理腸道內(nèi)的環(huán)境，可以補中潤燥。雙仁潤腸口服液中的藥物成分皆為藥食同源，可以長期服用，這種藥物不僅可以治療虛性便秘，對實性便秘也有作用。
實性便秘的患者，除了服用以上藥物以外，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服萬通牛黃上清片、葵花三黃片等藥物治療，用藥之后能夠起到瀉火通便的作用，對治療實性便秘引起的大便燥結(jié)、排便困難等癥狀有幫助?；颊咴谥委熎陂g也應(yīng)養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣，即便沒有便意，也應(yīng)去廁所蹲便，這樣能夠使大腦產(chǎn)生條件反射，有利于改善便秘癥狀。
如需用藥，或者想要了解更多專業(yè)的用藥知識，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
