促進(jìn)傷口愈合的食物有雞蛋、瘦肉、動(dòng)物肝臟、西紅柿、橙子等。如果傷口出現(xiàn)了異常狀況，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、雞蛋：
是日常生活中比較常吃的一種蛋類，其中富含豐富的蛋白質(zhì)，是機(jī)體細(xì)胞的重要組成部分，有助于促上皮細(xì)胞生長(zhǎng)和組織修復(fù)。
2、瘦肉：
是脂肪含量較少的肉，其中也含有豐富的蛋白質(zhì)，對(duì)軟組織損傷修復(fù)有一定的好處。
3、動(dòng)物肝臟：
比如豬肝、雞肝、鴨肝等，這些食物中含有豐富的維生素A，有助于促進(jìn)細(xì)胞分裂，因此也有助于促進(jìn)傷口的愈合。
4、西紅柿：
是比較常見的一種蔬菜，其中富含維生素C，在機(jī)體內(nèi)有助于促進(jìn)膠原蛋白的合成，因此對(duì)傷口愈合也有一定的幫助。
5、橙子：
是一種富含維生素C的水果，維生素C在體內(nèi)具有較強(qiáng)的還原性，有助于清除自由基、調(diào)節(jié)炎性因子產(chǎn)生，因此適當(dāng)?shù)某?，也有助于促進(jìn)傷口愈合。
傷口恢復(fù)期間，通常不可以吃辛辣及海鮮類的食物，比如辣椒、生姜、螃蟹、牡蠣等，否則容易影響恢復(fù)。
