菊花是一種極為常見(jiàn)卻又常常被低估的植物。當(dāng)我們提起菊花，可能首先想到的是它的美麗和優(yōu)雅，但其實(shí)它還有著許多不為人知的功效與作用。下面就讓我們一起走進(jìn)菊花的世界，了解它的功效與作用，并給大家分享幾個(gè)關(guān)于菊花的小技巧。
1、清熱解毒：
菊花性涼，具有清熱解毒的功效。在炎熱的夏季或干燥的秋季，飲用菊花茶可以緩解口干舌燥、咽喉不適等癥狀，幫助身體排出毒素，保持清爽舒適。
2、清肝明目：
菊花對(duì)眼睛有很好的保護(hù)作用。經(jīng)常飲用菊花茶可以緩解眼部疲勞，改善視力模糊等問(wèn)題，對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間用眼的人群來(lái)說(shuō)，是一種理想的護(hù)眼飲品。
3、抗菌消炎：
菊花含有多種抗菌成分，可以有效抑制細(xì)菌和病毒的生長(zhǎng)繁殖，對(duì)于預(yù)防感冒、咳嗽等呼吸道疾病具有一定的作用。同時(shí)，它還能增強(qiáng)人體免疫力，提高身體抵抗力。
生活中使用菊花時(shí)進(jìn)行養(yǎng)生時(shí)，這些小技巧你get到了嗎！
1、泡茶技巧：
泡制菊花茶時(shí)，建議使用80℃左右的熱水，避免高溫破壞菊花中的營(yíng)養(yǎng)成分。同時(shí)，可以適量加入枸杞、紅棗等食材，增強(qiáng)茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
2、選購(gòu)與保存：
在選購(gòu)菊花時(shí)，應(yīng)選擇色澤鮮艷、花朵完整、無(wú)蟲(chóng)蛀的產(chǎn)品。保存時(shí)，應(yīng)將菊花置于陰涼干燥處，避免陽(yáng)光直射和潮濕環(huán)境。
3、菊花煮粥技巧：
菊花需提前用熱開(kāi)水泡開(kāi)。米煮爛粥稠時(shí)加入菊花和冰糖，小火慢煮3分鐘即可，注意攪拌，避免糊鍋。
總之，菊花是一種集觀賞、食用、藥用等多種價(jià)值于一身的植物。希望大家通過(guò)這篇文章，能對(duì)菊花有更深入的了解和認(rèn)識(shí)，讓我們一起收藏分享這些小知識(shí)吧！
