小月子在臨床中一般是指流產(chǎn)后的產(chǎn)褥期，流產(chǎn)后的產(chǎn)褥期一般忌口7-10天。流產(chǎn)后的產(chǎn)褥期期間，如果身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。
流產(chǎn)后的產(chǎn)褥期期間，女性忌口主要是為了幫助身體恢復(fù)，避免食物對(duì)身體造成不必要的刺激或負(fù)擔(dān)。一般需要忌口辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒、蔥姜蒜等，這些食物容易引起消化不良，對(duì)胃腸道有刺激作用，不利于身體的恢復(fù)。還需要忌口寒涼的食物，如冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料、生冷水果等，這些食物容易導(dǎo)致子宮收縮不良，影響惡露排出，甚至可能引發(fā)痛經(jīng)、月經(jīng)不規(guī)律等問題。通常需要忌口7-10天，7-10天后，女性的身體已經(jīng)有所恢復(fù)，此時(shí)可以恢復(fù)正常的飲食，但是仍然需要注意避免攝入過多辛辣刺激、寒涼的食物。
女性在身體恢復(fù)期間，應(yīng)保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜和進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。還應(yīng)保持心情愉悅，避免情緒波動(dòng)對(duì)身體造成不良影響。
