第一跖骨位置通常是在足部大母趾根部往上,由內(nèi)向外的第一塊跖骨關(guān)節(jié)。如果該部位出現(xiàn)了不適的情況,建議及時就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下完善相關(guān)檢查。
第一跖骨一般位于足部大拇指根部靠上的位置,也就是在足的中部位置,從足內(nèi)側(cè)向外側(cè)數(shù),第一塊骨頭即為第一跖骨。大拇腳趾所連接的跖骨即為第一跖骨,從大拇指腳趾向上摸,便可以摸到。第一跖骨是足部關(guān)節(jié)的重要組成部分,位于足部的內(nèi)側(cè),有一定的隆起,可以維持足部的穩(wěn)定性和平衡性,主要參與足部的各種活動,比如走路、跑步、跳躍等。如果此部位發(fā)生病變或者受損,通常會對足部的支撐造成影響,導(dǎo)致關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降,影響足部的正?;顒印?/p>
建議平時避免長期穿著不合適的鞋子,如果鞋子過窄或者鞋跟過高,通常會對第一跖骨以及足部的其他骨頭和肌肉造成擠壓和摩擦,因此建議選擇透氣性好、尺碼合適、鞋底柔軟有彈性的鞋子,同時要避免長時間久坐或者久站。