幫助提升白細(xì)胞的食物通常有雞肉、大蝦、胡蘿卜、黃豆、芹菜等，但是需要控制攝入量，不要暴飲暴食。
1、雞肉：
通常雞肉里面含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，可以幫助提高人體的免疫力，有助于合成白細(xì)胞，提高體內(nèi)白細(xì)胞的數(shù)量。
2、大蝦：
大蝦里面含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，適量吃有利于增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，從而幫助增加白細(xì)胞的數(shù)量。
3、胡蘿卜：
胡蘿卜中富含維生素的成分，適量吃胡蘿卜可以增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)體內(nèi)抗體的形成以及提高白細(xì)胞吞噬作用，幫助提升白細(xì)胞。
4、黃豆：
通常黃豆里面的蛋白質(zhì)含量也比較高，適量進(jìn)食可以為機(jī)體補(bǔ)充能量，還有利于提升白細(xì)胞。
5、芹菜：
芹菜屬于一種富含葉酸的食物，適量進(jìn)食有助于患者增加白細(xì)胞的數(shù)量。
任何食物都需要控制攝入量，不可以一次性攝入過(guò)多。平時(shí)生活中不建議過(guò)量進(jìn)食油膩性的食物，比如油條、肥肉、炸雞等，以免不利于身體健康。日?？梢藻憻捝眢w，也能夠增強(qiáng)體質(zhì)。
