吹空調(diào)背部疼痛可能是溫度過低、穿的衣服過少、坐姿不當(dāng)、外傷、頸椎病等原因?qū)е?,需要根?jù)原因進(jìn)行改善。為了防止病情持續(xù)發(fā)展,建議患者立即前往醫(yī)院就診。
1、溫度過低:
如果空調(diào)溫度設(shè)置過低,會使背部受到寒冷刺激,還會使血液循環(huán)緩慢,從而引起疼痛,可以適當(dāng)調(diào)高空調(diào)溫度,確保室內(nèi)溫度不低于24℃。
2、穿的衣服過少:
如果在空調(diào)房間內(nèi)穿的衣物過少,無法為背部提供足夠的保暖,受到寒冷刺激后會導(dǎo)致血管收縮,還會出現(xiàn)疼痛,可以添加一件衣物或者披肩,也可以將空調(diào)關(guān)閉。
3、坐姿不當(dāng):
長時間保持一個姿勢,容易使背部肌肉和脊柱受到壓力,沒有及時進(jìn)行調(diào)整,還會引起疼痛以及麻木,一般在調(diào)整姿勢后,癥狀可自行改善,不需要特殊干預(yù),建議每兩個小時起身活動10分鐘,能夠預(yù)防這種情況。
4、外傷:
如果背部受到了撞擊或者扭傷,局部軟組織受到不同程度的損傷,受到寒冷刺激后,疼痛、麻木等癥狀會進(jìn)一步加重,可以使用毛巾包裹熱水袋熱敷,溫度控制在50℃左右,每次熱敷10~15分鐘,可以促進(jìn)血液循環(huán),能夠使癥狀減輕。
5、頸椎?。?/h3>
自身患有頸椎病,會因頸椎發(fā)生退行性改變,而使周圍的神經(jīng)根和血管受到壓迫,表現(xiàn)為頸肩疼痛、背部僵硬等,在空調(diào)環(huán)境中,癥狀會更加明顯,可以遵醫(yī)囑服用頸復(fù)康顆粒、頸康膠囊、頸舒顆粒等藥物治療,同時要注意頸部護(hù)理,不可以長時間低頭工作或?qū)W習(xí),也要選擇高度適中的枕頭。
為了減少患病幾率,平時要根據(jù)天氣變化增減衣物,還要多參加一些體育鍛煉,比如跑步、跳繩、瑜伽等,可以增強自身抵抗力。