營養(yǎng)治療方法包括控制體內(nèi)能量平衡,能量的供給需要根據(jù)具體的日常生活來合理分配。
比如年齡的增加導致能量消耗減少,要控制蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物的比例,脂肪的控制一般來說,人體的脂肪攝入占每天飲食的20%左右,適當?shù)脑黾硬伙柡椭舅岬臄z入,多用植物油,少用動物油,膽固醇的控制以及各種微量元素,多吃蔬菜、水果、水產(chǎn)品富含微量元素的食物,比如獼猴桃,核桃等。
營養(yǎng)治療方法包括控制體內(nèi)能量平衡,能量的供給需要根據(jù)具體的日常生活來合理分配。
比如年齡的增加導致能量消耗減少,要控制蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物的比例,脂肪的控制一般來說,人體的脂肪攝入占每天飲食的20%左右,適當?shù)脑黾硬伙柡椭舅岬臄z入,多用植物油,少用動物油,膽固醇的控制以及各種微量元素,多吃蔬菜、水果、水產(chǎn)品富含微量元素的食物,比如獼猴桃,核桃等。
以上內(nèi)容僅供參考
健康自測大全 健康早知道
專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊
掃碼關注完成健康自測