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為你推薦

• 多吃水果會(huì)發(fā)胖嗎

  要根據(jù)患者的情況來看是否多吃水果會(huì)發(fā)胖，如果在主食控制的情況下少量吃些水果不會(huì)發(fā)胖。如果在飲食沒有控制的情況下又大量吃水果，就可能要發(fā)胖。水果本身分為三類：有低含糖量的水果、中含糖量水果和高含糖量水果。低含糖量水果是指水果的含糖量在10%上下，中含糖量水果含糖量在15%左右，超過20%的含糖量的水果稱為高含糖量的水果。像獼猴桃、黃瓜和柚子這些水果吃后是不會(huì)發(fā)胖的，因?yàn)檫@些水果含糖分、熱量和脂肪都是低的。容易發(fā)胖的水果，如荔枝、菠蘿、西瓜、哈密瓜、木瓜等等，因?yàn)檫@些水果含糖量較高，如果飲食加以控制吃少量的水果是可以的。所以水果就是額外的大卡，吃完以后要一定多活動(dòng)增加一定的運(yùn)動(dòng)量是可以預(yù)防肥胖的。

  

  01:49
  陳哲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-06-26 8319次

• 為什么說男人不宜多吃芹菜

  芹菜有"藥芹"的美稱。是高纖維食物，同時(shí)有很好的抗氧化的作用。其含有藥效成分的芹菜苷、佛手苷內(nèi)酯等，具有降血壓、降血脂、防治動(dòng)脈粥樣硬化的食療作用。但是男人多吃芹菜會(huì)抑制睪丸酮的產(chǎn)生，從而有殺精作用，會(huì)削減精子數(shù)目。據(jù)報(bào)道國外有經(jīng)過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，健康良好、有生養(yǎng)能力的年輕男人連續(xù)多日食用芹菜后，精子量會(huì)明顯削減甚至到難以受孕的程度，不過大家放心，這種情況在停菜后幾個(gè)月又會(huì)恢復(fù)正常。

  

  01:11
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-12 62048次

• 痔瘡要多吃什么水果蔬菜
  在日常生活中，對(duì)于痔瘡患者，要多吃一些香蕉，蘋果，梨，芒果，草莓，火龍果，獼猴桃，葡萄等等。另外蔬菜主要有茼蒿，萵筍，韭菜，芹菜，菠菜，金針菇，木耳，芋頭，山藥，紅薯等等。因?yàn)檫@些水果和蔬菜含有的膳食纖維特別多，可以保持大便軟化，對(duì)于痔瘡的恢復(fù)非常有幫助。除了要多吃一些富含膳食纖維的水果以及蔬菜，還建議痔瘡患者多喝水，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，避免飲酒，避免辛辣刺激飲食，避免熬夜等等。
  語音時(shí)長 01:15”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2020-12-01 3409次

• 冠心病為什么要多吃水果蔬菜
  因?yàn)樗卟酥泻写罅康木S生素，維生素對(duì)于冠心病來說可以有一定的預(yù)防作用，可以預(yù)防冠狀動(dòng)脈內(nèi)的血栓加重，預(yù)防血栓的形成，所以關(guān)心病人，應(yīng)該多吃一些蔬菜水果。蔬菜包括，西紅柿、黃瓜、土豆、大白菜、菠菜等，水果可以吃，蘋果、橘子、香蕉，菠蘿都是可以的，建議病人少吃油膩食物，例如，少吃肥肉、五花肉、魚子、香腸一類的食物，低鹽飲食，每天鹽的攝入量控制在六克以內(nèi)，適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，要同時(shí)要戒煙戒酒。
  語音時(shí)長 1:12”
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2018-09-16 1621次

• 痔瘡要多吃什么水果蔬菜
  病情分析：對(duì)于痔瘡患者要多吃一些韭菜，芹菜，菠菜，芋頭，紅薯，山藥，木耳，金針菇，青菜，白菜，火龍果，獼猴桃，橘子，柚子，橙子，芒果，草莓等等。因?yàn)檫@些水果和蔬菜含有的膳食纖維以及水分比較多，可以潤滑腸道，軟化大便。意見建議：痔瘡患者除了多吃一些蔬菜和水果以外，還要適當(dāng)?shù)亩嗪人?，還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，比如說慢跑，比如說快走，也要保持良好的作息規(guī)律，避免過度勞累，避免熬夜，避免吃太多辛辣刺激飲食，避免飲酒等等。
  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2020-11-12 1802次

• 腦腫瘤患者要多吃蔬菜和水果嗎
  病情分析：腦腫瘤患者可以適當(dāng)?shù)亩喑孕┦卟撕退驗(yàn)樾迈r的蔬菜和水果里的營養(yǎng)豐富，有利于提高腦腫瘤患者的身體免疫力，可以幫助患者更好的恢復(fù)，并且多吃新鮮的蔬菜和水果還可以促使體內(nèi)毒素的排出。意見建議：建議腦腫瘤患者一定要引起重視，盡早去醫(yī)院的神經(jīng)外科就診，完善頭顱核磁等相關(guān)檢查，可行手術(shù)治療，避免私自濫服藥物而耽誤病情。對(duì)于血壓高的腦腫瘤患者，一定要控制好血壓水平，避免長期緊張，焦慮以及著急等負(fù)面情緒的影響，還需要戒煙戒酒，注意低鹽，低脂飲食等。
  俎國良 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2021-09-27 1601次

• 為什么要多吃蔬菜和水果
  蔬菜和水果在我們的日常飲食中占據(jù)著舉足輕重的地位，它們的益處表現(xiàn)在多個(gè)方面。首先，蔬菜和水果是維生素和礦物質(zhì)的重要來源。比如，柑橘類水果富含維生素C，有助于增強(qiáng)免疫力，預(yù)防感冒；深綠色蔬菜如菠菜則富含葉酸，對(duì)孕婦尤為重要，能預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-22 0次

• 血糖高多吃什么蔬菜和什么水果好
  血糖高患者一般情況下可以多吃含糖量較低的蔬菜和水果好，比如苦瓜、芹菜、黃瓜、西紅柿、火龍果、雪蓮果、獼猴桃等。血糖高通常是指血液中的葡萄糖含量高于正常，因此血糖高患者在日常生活中可以多吃含糖量較低的蔬菜，比如黃瓜、西紅柿、苦瓜、芹菜、蘑菇、白蘿卜、紅蘿卜、洋蔥等，這些蔬菜中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)以及膳食
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-05-28 5875次