平均心率90次/分屬于正常,患者不必過于擔(dān)心,不會(huì)影響到身體健康。
因?yàn)檎5男穆室话阍诿糠昼?0~100次/分左右,所以平均心率90次/分屬于正常范圍內(nèi),患者不用過于擔(dān)心。
通?;颊叱霈F(xiàn)情緒緊張、激動(dòng)、焦慮、失眠,或者抽煙、喝濃茶、咖啡、酒等情況,就會(huì)導(dǎo)致心動(dòng)過速的發(fā)生,而生理性的心動(dòng)過速一般不超過120次/分。如果心率超過120次/分,就會(huì)出現(xiàn)各種快速的心律失常,需要到正規(guī)的醫(yī)院心內(nèi)科進(jìn)行檢查,可以進(jìn)行普通心電圖檢查,明確病因后對(duì)癥治療,以免病情加重不利于身體健康。
在日常生活中需要保持生活規(guī)律,可以進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng),比如慢跑、打拳、爬山等,能夠使心功能得到鍛煉,從而使靜息心率減慢,并且保持積極樂觀的心態(tài),不要壓抑情緒。