喝羊肉湯通常不會胖，但是在喝的時(shí)候應(yīng)注意適量，不可以過量飲用，以免加重胃腸道的負(fù)擔(dān)。
羊肉湯是由羊肉煲制而成，羊肉湯中的營養(yǎng)價(jià)值比較高，所富含的蛋白質(zhì)、脂肪以及多種維生素，很容易被機(jī)體吸收和利用，適量的喝羊肉湯，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充所需要的營養(yǎng)，對身體健康有一定的好處。減肥期間的人群，通?？梢院妊蛉鉁?，適量的喝并不會誘發(fā)身體變胖，因?yàn)檠蛉鉁械牡鞍踪|(zhì)含量較高，喝了之后還能夠提高機(jī)體代謝，此外喝羊肉湯能夠增加身體飽腹感，可以減少其他主食的攝入，因此，減肥期間的人群可以喝這種湯飲。
當(dāng)身體攝入的熱量大于消耗的熱量時(shí)，會導(dǎo)致熱量在體內(nèi)大量的堆積，容易誘發(fā)身體變胖。想要身體變瘦，需要控制高熱量食物的攝入，在平時(shí)減少油條、肥肉、炸雞等食物的攝入，同時(shí)適量的運(yùn)動，比如游泳、跑步、跳繩等，通過運(yùn)動能夠消耗體內(nèi)的熱量，有利于減肥瘦身。
在平時(shí)也應(yīng)注意膳食均衡，可以多吃一些蘋果、雞蛋、青菜等食物，對減肥瘦身也有好處。
