腎結(jié)石能吃堅果,但應(yīng)注意適量。
堅果是營養(yǎng)豐富的食物,如核桃、板栗、松子、開心果等,含有蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,對身體健康有益。然而,堅果中也含有一定量的草酸和嘌呤,過量食用可能會增加草酸鈣結(jié)石和尿酸結(jié)石的風(fēng)險。對于腎結(jié)石患者來說,適量食用堅果并不會對病情產(chǎn)生明顯的不良影響。如果想吃堅果時,建議選擇低草酸和低嘌呤的堅果,如杏仁、核桃、夏威夷果等,并控制食用量。此外,腎結(jié)石患者還應(yīng)注意多喝水,保持充足的水分?jǐn)z入,以促進(jìn)結(jié)石的排出。同時應(yīng)避免食用富含草酸的食物,如菠菜、甜菜、巧克力等,避免吃高嘌呤的食物,如動物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等。并加強(qiáng)適度運(yùn)動,如打羽毛球、爬樓梯、騎自行車等,有利于促進(jìn)小的結(jié)石排出。
平時應(yīng)注意清淡飲食,規(guī)律作息,并定期復(fù)查。