減肥一般可以吃西紅柿、芹菜、火龍果、雞蛋、奧利司他膠囊等食物和藥物，如果減肥期間有不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
1、西紅柿：
當(dāng)體重肥胖后會(huì)影響美觀，也有可能會(huì)增加心血管疾病的出現(xiàn)幾率，因此需要適度減肥。減肥的時(shí)候可以適量的吃西紅柿，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營養(yǎng)和能量。
2、芹菜：
可以適量的吃芹菜，其中含有膳食纖維可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有助于腸道內(nèi)糞便排出，對(duì)于減肥有促進(jìn)作用。
3、火龍果：
屬于高維生素、高膳食纖維、低脂肪、低熱量的食物，比較符合減肥人群的飲食，吃了以后一般不會(huì)增加體重。
4、雞蛋：
在減肥期間也需要注意營養(yǎng)均衡，雞蛋中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、碳水化合物以及多種微量元素，吃了以后有助于身體健康。
5、奧利司他膠囊：
可以遵醫(yī)囑吃奧利司他膠囊，該藥物中的成分能使未消化的甘油三酯不能被身體吸收，從而減少熱量攝入，控制體重。
無論吃哪種食物，均需要注意適量，無論吃哪種藥物，均需要遵醫(yī)囑。
