牙膏含氟一般是指含有氟化物的牙膏。牙膏含氟比較好,可以有效預防齲齒,增強牙齒抗齲的能力。
含氟牙膏中的氟化物,釋放出來與牙體組織中的鈣、磷等礦物鹽形成含氟礦化系統(tǒng),可以增強牙齒的抗齲能力。口腔細菌在碳水化合物代謝過程中會釋放出有機酸,細菌在牙齒表面形成一層粘附著的菌斑,細菌制造的酸能夠長時間與牙齒表面密切接觸,含氟牙膏中的氟化物可以增強牙釉質對酸侵蝕的抵抗力,抑制細菌生長繁殖。所以牙膏含服比較好,定期選用兩三種不同品牌的含氟牙膏交替使用,從多方面保護牙齒,比長期使用同一品牌的預防效果要好,根據(jù)規(guī)定含氟牙膏的總氟量要大于等于牙膏總重的0.04%,并小于等于0.15%。
每次刷牙時間可保持三分鐘,刷的時候要仔細,每三個月更換一把牙刷。