預(yù)防心臟猝死和驟停的發(fā)生有較多原因，其中心源性猝死是常見(jiàn)的心臟猝死和驟停原因，為預(yù)防猝死應(yīng)該做到合理休息、注意控制體重、安裝心臟起搏器等。
1、合理作息：避免過(guò)度勞累，過(guò)勞死是近年來(lái)社會(huì)上越來(lái)越流行的疾病，過(guò)度疲勞有可能造成心臟驟停，發(fā)生猝死，因此要合理休息。
2、注意控制體重：降低血脂，肥胖、高脂血癥，既是冠心病等心源性疾病的高危因素，同時(shí)患者容易發(fā)生心源性猝死，所以要積極控制血脂，合理膳食，保持體重穩(wěn)定。
3、安裝心臟起搏器：如果患者有家族史，比如常見(jiàn)的肥厚型梗阻性心肌病、擴(kuò)張型心肌病，或者是有心律失常的家族史，要及時(shí)進(jìn)行預(yù)防性治療，可以安裝帶有除顫功能的起搏器，或者其他的心臟輔助裝置。在心臟出現(xiàn)惡性心律失常時(shí)能通過(guò)自動(dòng)除顫功能，挽救患者生命。
心肺復(fù)蘇是挽救猝死患者生命最有效的方法之一，一旦患者出現(xiàn)意識(shí)喪失，要迅速判斷患者的意識(shí)狀態(tài)、大動(dòng)脈搏動(dòng)、呼吸等，在10秒鐘之內(nèi)完成評(píng)估，之后開(kāi)始高質(zhì)量的心肺復(fù)蘇。心肺復(fù)蘇時(shí)要求30次心肺復(fù)蘇胸外按壓，給予2次人工通氣，胸外按壓和人工通氣比例是30∶2。
