一般情況下無論睡多晚7點(diǎn)就醒了可能是身體形成了堅(jiān)固的生物鐘或者氣血不和導(dǎo)致，可以通過服用谷維素、安神補(bǔ)腦膠囊、人參歸脾丸等藥物進(jìn)行治療。
無論睡多晚7點(diǎn)就醒了，第一種可能是身體形成了堅(jiān)固的生物鐘，主要是由于多年的習(xí)慣，所以養(yǎng)成后想改變的難度較大。這種情況下可以等7:00醒來的時(shí)候再在床上躺一段時(shí)間來，慢慢削弱生物鐘，也可以通過晚上適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增加身體疲憊感，適當(dāng)增加深睡眠時(shí)間，也可以提高人體的睡眠質(zhì)量，并且睡前服用少量中藥酸棗仁或安神補(bǔ)腦膠囊，也可以起到一定的幫助睡眠的作用。
無論睡多晚7點(diǎn)就醒了也可能是由于氣血兩虧導(dǎo)致，還會表現(xiàn)為脾胃虛弱、身體乏力、精神不振等癥狀。這種情況下，一般可以建議口服當(dāng)歸丸、人參歸脾丸等藥物補(bǔ)充身體氣血，同時(shí)不要吃辛辣食品，保證清淡，飲食適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，可以起到一定的改善癥狀的作用。
無論睡多晚7點(diǎn)就醒了
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2022-01-2211204次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
點(diǎn)痣的痂越晚掉越好嗎？點(diǎn)痣的結(jié)痂并不是掉的越晚越好。點(diǎn)痣的痂什么時(shí)候掉取決于幾個(gè)因素：第一個(gè)是痣的大小，第二是痣的深度，第三是痣的部位。點(diǎn)痣實(shí)際上就是激光使痣氣化掉，然后形成一個(gè)小凹坑，凹坑組織愈合、結(jié)痂，等結(jié)痂脫落就長好了。如果痣比較大，可能掉的比較晚，或者痣比較深，掉的也比較晚。因?yàn)槟樕涎貉h(huán)更好，傷口愈合的更快，所以結(jié)痂掉的早，如果身上血液循環(huán)沒有臉上好，結(jié)痂掉的也就慢一些。所以并不是掉的越晚越好，結(jié)痂的掉落與痣的部位、點(diǎn)痣的深淺都有很大的關(guān)系。
01:06
陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2021-07-22 5521次
-
牙就剩一點(diǎn)牙根怎么拔其實(shí)您大可不必去糾結(jié)這個(gè)問題，把它全權(quán)交給您的醫(yī)生，完全信任他。就像去飯店吃飯，能吃好吃飽就行，而一般不需要關(guān)注菜是怎么做出來的。具體拔除牙根的方法和工具各有幾種，視殘根的長度，及它周圍牙槽骨的情況不同，可以有不同的組合方法。常規(guī)辦法是，首先打麻藥，其次盡量多的暴露出殘根，借助工具去除牙根阻力，用根尖挺和根尖鉗拔除。多數(shù)情況下，做過根管治療的牙根，比沒有做過根管治療的牙根，拔除難度要大些；彎的牙根比直的牙根難度大；在骨里面長的牙根比短的牙根難度大些。
01:26
辛鵬飛
副主任醫(yī)師山西白求恩醫(yī)院
2019-12-05 8539次
-
寶寶每天四五點(diǎn)就醒了當(dāng)寶寶醒得特別早，且有一定的規(guī)律的時(shí)候，比如寶寶幾乎每天都會四五點(diǎn)醒來，那就要看是不是寶寶渴了或者是餓了。寶寶生長迅速，對營養(yǎng)和水分的補(bǔ)充也需要及時(shí)跟上，所以在寶寶醒得過早的時(shí)候，可是當(dāng)為寶寶補(bǔ)充水分，或者為寶寶進(jìn)行哺乳，及時(shí)補(bǔ)充寶寶能量，家長還可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整寶寶飲食規(guī)律，避免寶寶由于饑餓或者是渴了造成早醒。當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶早早的就醒來時(shí)，如果寶寶不哭也不鬧，家長只需要在一旁靜靜的觀察，防止寶寶出現(xiàn)掉床，防止危險(xiǎn)可以了，可是伺機(jī)觀察寶寶有再睡的意思，讓寶寶自己再次安然入睡。相反，如果寶寶一醒來家長就立刻進(jìn)行安撫，會讓寶寶逐漸養(yǎng)成依賴的心理，在每次醒來的時(shí)候如果家長不進(jìn)行安撫的話，寶寶就會處于一直哭鬧的狀態(tài)，這樣的更不利于解決寶寶早醒的問題了。語音時(shí)長 1:30”
劉戀
主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院
2018-11-13 26335次
-
每天睡到三四點(diǎn)就醒了每天睡到三四點(diǎn)就醒了這屬于失眠的情況，睡眠質(zhì)量不好，建議在睡前吃一些小米等谷物，另外還有核桃、葵花籽，它們都是可以改善睡眠質(zhì)量。而核桃在臨床上被證明是可以改善睡眠質(zhì)量，因此常用來治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、多夢等癥狀，具體吃法是配以黑芝麻，搗成糊狀，睡前服用十五克效果會非常明顯?？ㄗ押喾N氨基酸和維生素，可調(diào)節(jié)新陳代謝，改善腦細(xì)胞抑制機(jī)能，起到鎮(zhèn)靜安神的作用。晚餐后嗑一些葵花籽可以促進(jìn)消化液分泌，有利于消食幫助睡眠，此外大棗、蜂蜜、醋和全麥面包也是有助于睡眠的食物。大棗中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素c、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，有補(bǔ)脾安神的作用。晚飯后用大棗煮湯喝，能夠加快入睡時(shí)間，中醫(yī)認(rèn)為蜂蜜有補(bǔ)中益氣、安五臟、合百藥的功效，要想睡得好，臨睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用。語音時(shí)長 1:33”
趙晶晶
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-08 21750次
-
無論睡多久總是疲勞睡眠足夠的患者出現(xiàn)疲勞的狀況，可能與你工作過于勞累有一定的關(guān)系，應(yīng)該注意休息，不要過分的勞累，其次可能與你的飲食結(jié)構(gòu)有一定的關(guān)系，是不是營養(yǎng)不足夠，應(yīng)該注意補(bǔ)充營養(yǎng)。另外適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，洗個(gè)熱水澡等等都可能緩解疲勞。
王陽陽
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-01-02 2302次
-
每天早上4點(diǎn)左右就醒了怎么回事病情分析：醒的早主要是由于睡眠障礙的表現(xiàn)，同時(shí)也可能是由于抑郁癥而引起患者生物節(jié)律發(fā)生改變。如果該癥狀頻繁發(fā)作時(shí)，建議患者一定要及時(shí)就診，服用藥物治療，如果有原發(fā)病要積極治療原發(fā)病。意見建議：患者在日常生活中要保持規(guī)律的作息生活，盡量做到定時(shí)睡覺，定時(shí)起床。睡前不要吃東西，以免引起腸胃負(fù)擔(dān)，更不利于睡眠。睡前通過泡腳，洗熱水澡，喝牛奶等方式促進(jìn)睡眠。
吳娜
副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院
2020-08-10 3306次
-
無論睡多晚7點(diǎn)就醒了許多人可能會發(fā)現(xiàn)，無論前一晚何時(shí)入睡，總是在早晨7點(diǎn)左右醒來。這一現(xiàn)象其實(shí)與多重因素相關(guān)，主要包括生物鐘、睡眠質(zhì)量以及潛在的健康狀況。人體的生物鐘，即晝夜節(jié)律，對睡眠和覺醒時(shí)間有重要影響。生物鐘通過調(diào)節(jié)體內(nèi)激素的分泌，如褪黑素等，來控制我們
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-10-18 0次
-
寶寶每天四五點(diǎn)就醒了當(dāng)寶寶醒得特別早，且有一定的規(guī)律的時(shí)候，比如寶寶幾乎每天都會四五點(diǎn)醒來，那就要看是不是寶寶渴了或者是餓了。寶寶生長迅速，對營養(yǎng)和水分的補(bǔ)充也需要及時(shí)跟上，所以在寶寶醒得過早的時(shí)候，可是當(dāng)為寶寶補(bǔ)充水分，或者為寶寶進(jìn)行哺乳，及時(shí)補(bǔ)充寶寶能量，家長還可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整寶寶飲食規(guī)律，避免寶寶由于饑餓或者是渴了
王志新
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-12-15 1692次
