剛懷孕腰疼的要斷似的可能是激素水平變化、腰肌勞損、先兆流產(chǎn)、骨質(zhì)疏松癥、腰椎間盤(pán)突出癥等原因引起的，可以通過(guò)一般治療、物理治療、藥物治療等進(jìn)行改善。懷孕期間如果出現(xiàn)了不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
1、激素水平變化：
懷孕初期孕婦體內(nèi)的雌、孕激素水平會(huì)有所上升，可能會(huì)對(duì)腰肌造成一定的刺激，引起明顯的腰痛。這種情況一般屬于生理現(xiàn)象，隨著孕期的增加會(huì)逐漸緩解，不需要過(guò)于擔(dān)心。平時(shí)可以使用熱毛巾或熱水袋，對(duì)局部進(jìn)行熱敷緩解。熱敷的溫度保持40~45℃之間，熱敷的時(shí)間一次為5~10分鐘。
2、腰肌勞損：
如果孕婦經(jīng)常久坐，且坐姿不良，均可增加腰部負(fù)擔(dān)，造成腰肌勞損，進(jìn)而引起腰痛。應(yīng)避免久坐，改正不良的坐姿改善。每坐立45分鐘適當(dāng)?shù)钠鹕砘顒?dòng)，坐立時(shí)保持腰背直立。
3、先兆流產(chǎn)：
懷孕初期如果孕婦體內(nèi)的雌激素或孕激素較低，可能會(huì)引起先兆流產(chǎn)，出現(xiàn)陰道不規(guī)則流血、腰腹痛等癥狀。需要及時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用黃體酮膠囊、滋腎育胎丸、保胎靈等藥物治療，飯前或飯后半小時(shí)服用，可以起到保胎的作用，孕婦同時(shí)應(yīng)臥床休息。
4、骨質(zhì)疏松癥：
孕婦對(duì)鈣的需求量比較高，如果沒(méi)有及時(shí)的補(bǔ)充，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的鈣質(zhì)不足，引起骨質(zhì)疏松癥，表現(xiàn)出乏力、腰腿痛等癥狀?？梢宰鲠t(yī)囑服用維D鈣咀嚼片、碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣片等藥物治療，早上空腹或晚上服用。能夠補(bǔ)充機(jī)體所需的鈣質(zhì)，改善癥狀。
5、腰椎間盤(pán)突出癥：
患有腰椎間盤(pán)突出癥時(shí)，突出的椎間盤(pán)可能會(huì)對(duì)局部造成壓迫，進(jìn)而引起腰痛、下肢麻木等癥狀?？梢酝ㄟ^(guò)使用熱毛巾或熱水袋對(duì)局部進(jìn)行熱敷改善，每次熱敷的時(shí)間為20~30分鐘，能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)緩解癥狀。
懷孕后需要做好護(hù)理工作，健康飲食，規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)，保持樂(lè)觀向上的心態(tài)，定期做好每一次孕檢。
