一般用溫水泡腳、姜汁泡腳、艾葉泡腳、紅花泡腳、鹽水泡腳等泡腳。如出現(xiàn)不適癥狀,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
1、溫水泡腳:
直接使用溫水泡腳,可以促進(jìn)血液循環(huán),緩解疲勞。水溫一般控制在38℃到42℃之間,避免過(guò)高導(dǎo)致?tīng)C傷。
2、姜汁泡腳:
姜汁有散寒的作用,在溫水中加入姜汁,有助于改善末梢血液循環(huán),對(duì)于緩解手腳冰涼癥狀有良好效果。
3、艾葉泡腳:
艾葉具有驅(qū)寒治感冒的功效。將艾葉熬煮后泡腳,可以溫暖全身,促進(jìn)血液循環(huán),對(duì)于感冒或體質(zhì)偏寒的人群尤為適宜。
4、紅花泡腳:
紅花具有活血化瘀、促進(jìn)血液循環(huán)的作用。紅花與艾葉一同熬煮后泡腳,可以改善睡眠質(zhì)量。
5、鹽水泡腳:
鹽水泡腳具有殺菌的作用。在半盆熱水中加入兩大匙鹽,可以起到殺菌消毒的作用。
在日常生活中,患者可以天天泡腳,對(duì)身體的血液循環(huán)有很好的幫助。